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陈炳聿按：平时除了学习，锻炼的时间太少，对于赵堡太极拳，我有自学过王海洲先生的中架拳路，平时作为自己养生之用。且因为太极崇尚圆道，对于提升自己的易学感悟还是很有好处的。这也是为什么学易的人多喜欢练太极的原因。 赵堡太极拳一百零八式拳谱 第一式预备势 第二式领落 第三式 翻掌 第四式揽插衣 第五式如封似闭 第六式单鞭 第七式 领落 第八式 白鹤亮翅 第九式 搂膝斜行 第十式开合 第十一式琵琶 第十二式搂膝腰步 第十三式上步十字手 第十四式搂膝斜行 第十五式开合 第十六式收回琵琶势 第十七式搂膝腰步 第十八式 上步十字手 第十九式搂膝高领落 第二十式束手解带 第二十一式伏虎 第二十二式擒拿 第二十三式指因捶 第二十四式迎手捶 第二十五式肘底看捶 第二十六式倒撵猴 第二十七式白鹤亮翅 第二十八式搂膝斜行 第二十九式开合 第三十式 海底针 第三十一式闪通背 第三十二式如封似闭 第三十三式单鞭 第三十四式云手 第三十五式腰步 第三十六式高探马 第三十七式转身 第三十八式右拍脚 第三十九式再转身 第四十式 左拍脚 第四十一式双风贯耳 第四十二式旋脚蹬根 第四十三式三步捶 第四十四式 青龙探海 第四十五式黄龙转身 第四十六式霸王敬酒 第四十七式二起拍脚 第四十八式跳换脚 第四十九式分门桩 第五十式抱膝 |
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