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中医认为，通过穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。

下面为您归纳了300多个穴位的功效以及取穴方法。

点击下表中对应的穴位名称即可查看

穴位大全
B	臂臑穴	不容穴	髀关穴
	百会穴	百虫窝	秉风穴
	步廊穴	本神穴	白环俞
	胞肓穴
C	尺泽穴	攒竹穴	次髎穴
	承浆穴	承泣穴	承扶穴
	承满穴	承筋穴	承山穴
	冲门穴	冲阳穴	长强穴
	承光穴	白环俞
D	地仓穴	地机穴	大巨穴
	大都穴	大迎穴	大横穴
	大包穴	大椎穴	大赫穴
	大肠俞	大杼穴	大陵穴
	大钟穴	大敦穴	兑端穴
	犊鼻穴	膻中穴	督俞穴
	定喘穴	带脉穴	胆俞穴
E	二间穴	耳门穴	耳尖穴
F	扶突穴	丰隆穴	府舍穴
	风门穴	风府穴	风市穴
	风池穴	飞扬穴	腹结穴
	腹通谷	腹哀穴	复溜穴
	肺俞穴	伏兔穴	浮白穴
	浮郄穴	附分穴	跗阳穴
G	肝俞穴	归来穴	公孙穴
	关冲穴	关元穴	关门穴
	关元俞	光明穴	膈腧穴
	膏肓穴	膈关穴
H	合谷穴	合阳穴	后顶穴
	后溪穴	横骨穴	会阴穴
	会宗穴	鹤顶穴	华盖穴
	滑肉门	颔厌穴	环跳穴
	会阳穴	肓俞穴	魂门穴
	肓门穴
J	经渠穴	金津玉液	金门穴
	京门穴	京骨穴	睛明穴
	极泉穴	间使穴	解溪穴
	箕门穴	厥阴俞	交信穴
	肩贞穴	肩髎穴	肩前穴
	肩髃穴	肩中俞	肩外俞
	肩井穴	脊中穴	角孙穴
	居髎穴	巨阙穴	巨骨穴
	夹脊	颊车穴	急脉穴
	巨髎穴
K	孔最	昆仑	库房
	口禾髎
L	列缺	梁门	梁丘
	灵墟穴	灵道穴	廉泉穴
	蠡沟穴	落枕穴	阑尾穴
	漏谷穴	厉兑穴	络却穴
M	眉冲穴	命门穴
N	内庭穴	内关穴	臑俞穴
	臑会穴	劳宫穴	脑户穴
P	偏历穴	脾俞穴	魄户穴
	仆参穴
Q	气冲穴	气舍穴	气户穴
	气海穴	气海俞	气穴
	曲垣穴	曲差穴	曲鬓穴
	曲池穴	曲泽穴	曲泉穴
	曲骨穴	期门穴	青灵穴
	膀胱俞	缺盆穴	颧髎穴
	前谷穴	前顶穴	丘墟穴
	清冷渊穴
R	人迎穴	乳中穴	乳根穴
	日月穴	然谷穴	丝竹空
S	少商穴	少海穴	少泽穴
	少府穴	少冲穴	三阴交
	三间穴	三焦俞	三阳络
	手五里穴	手三里	四渎穴
	四满穴	四白穴	商阳穴
	商曲穴	商丘穴	神门穴
	神庭穴	神阙穴	神封穴
	神藏穴	水泉穴	水突穴
	水道穴	水沟穴	水分穴
	上巨虚	上廉穴	上髎穴
	上脘穴	上关穴	食窦穴
	石关穴	率谷穴	素髎穴
	束骨穴	申脉穴	身柱穴
	肾俞穴	神堂穴	石门穴
T	天府	天突穴	天池穴
	天泉穴	天柱穴	天鼎穴
	天井穴	天髎穴	天牖穴
	天宗穴	天窗穴	天容穴
	天冲穴	天枢穴	天溪穴
	太渊穴	太溪穴	太白穴
	太乙穴	头维穴	头临泣
	头窍阴	听会穴	听宫穴
	瞳子髎	条口穴	通里穴
	通天穴	太冲穴
W	温溜穴	外关穴	外陵穴
	腕骨穴	完骨穴	五枢穴
	维道穴	胃腧穴	委中穴
	委阳穴	五处穴	胃仓穴
	屋翳穴
X	侠白	郄门穴	下廉穴
	下关穴	下脘穴	下巨虚
	下髎穴	行间穴	膝关穴
	消泺穴	血海穴	悬枢穴
	悬颅穴	悬钟穴	心俞穴
	小肠俞	小海穴	陷谷穴
	囟会穴	胸乡穴	悬厘穴
Z	中府	中冲穴	中极穴
	中渚穴	中庭穴	中枢穴
	中髎穴	中封穴	中都穴
	中注穴	中脘穴	足临泣
	足三里	足五里	足窍阴
	足通谷	章门穴	周荣穴
	秩边穴	支沟穴	支正穴
	至阳穴	至阴穴	肘髎穴
	照海穴	子宫穴	志室穴
	筑宾穴	中膂俞	辄筋穴
Y	云门	鱼际穴	玉枕穴
	彧中穴	迎香穴	龈交穴
	阴交穴	阴市穴	阴郄
	阴包穴	阴廉穴	阴陵泉
	阳白穴	阳溪穴	阳谷穴
	阴都穴	阳池穴	隐白穴
	俞府穴	鹰窗穴	翳风穴
	幽门穴	涌泉穴	殷门穴
	养老穴	腰腧穴	腰阳关
	哑门穴	液门穴	譩譆穴
	意舍穴	阴谷穴	阳纲穴
	渊腋穴

无论是养生益寿还是康复治疗，掌握几个针对性强的自我保健穴位都是十分有益的事。

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