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胃不好，吃什么好？这似乎是摆在胃病人群面前一个比较现实的问题！很多人，平时为了养胃护胃，提心吊胆，很多东西不敢吃！胃不好，到底应该怎么吃？以下这些蔬菜，对于胃不好的人，可经常吃！不仅养胃护胃、健脾，又能开胃理气！ 养胃食物一：胡萝卜 可将切成细细的丝，用醋凉拌，清新爽口，可以增加食欲，抵抗感染。  养胃食物二：西红柿 西红柿富含苹果酸和柠檬酸，有利于促进新陈代谢，促进胃液生成，对油腻食物的消化能力很强。每天吃上2-3个，维生素C就不用愁了，番茄是一种不错的养胃食谱哦。  养胃食物三：芹菜 芹菜富含维生素A、B1、B2、C，缺乏维生素的朋友一定要注意多吃芹菜。另外，芹菜还具有增强食欲的作用。  养胃食物四：木瓜 木瓜富含维生素C，而且对消化很有帮助，同时对防止胃溃疡还有一定的功效。  养胃食物五：豌豆 豌豆能“益气和中，生津止渴，利湿解毒”，可以治疗腹胀、呃逆呕吐等症状。  养胃食物七：白菜 白菜具有“养胃和中，利水除烦”的功效。白菜比较常见，便于就地取材，要经常食用。  养胃食物八：香菇 香菇具有“行气健脾，和胃益气，开胃助食”的作用。（免责声明：文章所用图片源于网络！）  更多问题、更多健康常识，详见微信公众号“华医健康苑”（或：huayihealth） |
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来自： zcm132 > 《健康、健身、养生》
