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年前写了一篇相似的文章，但回乡心切，没能把想写的完全写出来，所以，今天准备重写。 发球的要点很多，想全部掌握，需要长期的练习。 今天我只来说说挥拍时为什么肘向上走。 首先应该明确，发球的力量是由下到上传递，拍头在最高处时，可以说是最快了。下面看张发球的图： 能清晰地看出小兹维列夫在发球时，肘部向上走，我们再看一个： 知道这一点有什么用？ 很多球友在发球挥拍时，往往小臂发力过多，大臂力量使用较少，而提醒他发球挥拍时大臂发力，小臂放松，但依旧是做不到。 因为一旦小臂发力少了，就不知道大臂发力的方向和目标了，发球自然不如以前，然后又掉进小臂发力过多的死循环中。正手与此相似。 所以，明确大臂如何发力，对发球不放松的球友很重要。当清晰地知道了肘部向上，就会明了大臂的发力方向是朝上的。 做到这个，小臂、拍头也就甩出来了。 如下图，发力时是这样子的： 胸部当然会参与发力。 为什么肘部向上？ 肘部向上发力，才能把拍头向上甩上去，这样做，拍头的速度会更快，击球点更高，身体也会更稳定。 通过身体稍微的倾斜，给手臂让出位置，这样在手臂发力时更容易。 总而言之，在击球的时候，身体应更多的向上发力。而大臂在发力的时候，你需要想着，向上。 会有稍微的向前发力，才能把球打的更扎实。这些，都与抛球息息相关。 相关文章： |
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