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精致小巧的脸蛋是每个女生都想拥有的，小脸还格外上镜，但现实是不少女生都有脸大脸胖的烦恼。怎么瘦脸最快最有效呢？今天就跟大家分享一下瘦脸的好方法。  吃什么瘦脸最快？ 1、冬瓜玉米 这两种食物经常被放在一起熬汤，因为它们都有去水肿利尿的作用。加上玉米含有丰富的纤维素，还能刺激乳房发育。 2、豆苗 豆苗也是经常能在市场看到。里面含有去水肿的钾元素，可以避免面部浮肿，变成大饼脸。而且豆苗能锻炼口腔运动，帮助瘦脸效果。  3、柠檬 美白焕肤的柠檬，也有瘦脸效果哦！只不过最好的吃法就是直接吃......一般人都难以忍受，所以建议大家可以用新鲜柠檬片泡水喝，补充水分的同时又能瘦脸！ 4、西洋芹 又叫做芹菜，在食用的时候需要大家多多咀嚼，正是因为这样，所以可以活动口腔。而且西洋芹的吃法多样，生吃、清炒都可以！ 除了以上瘦脸食物外，日常还要配合按摩手法，瘦脸效果才会更加明显。下面再跟大家分享一组简单有效的按摩瘦脸手法。 按摩瘦脸手法  1.从下颚往太阳穴划过去3-5次，使脸部侧面线条明显。  2.从颧骨往太阳穴划过去3-5次，此动作有利于提高苹果肌。  3.从眼睛下方中间凹处往太阳穴划过去3-5次，有利于提拉眼尾。  4.从眉上往发髻提拉3-5次。按压5秒，提拉嘴角肌肉。  5.从锁骨上方沿着颈部往下巴滑动，排毒。从锁骨下方往肩膀滑动3-5次，使淋巴排毒。 减肥帮你忙！添加微信公众号【减肥帮女郎】，通过专业的瘦身知识，成为众姐妹瘦身路上的好帮手。 |
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