【原】spotlight正面管教丨斯坦福实验:“表扬”与“鼓励”的差别有多大

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鲁道夫 得雷克斯一再说：“孩子需要鼓励，就像植物需要水。”那么什么是鼓励呢？

“鼓励（Encouragement）”这个词来源于一个法语词根，其意思是“将心给与”。

“作为家长和老师，要多给孩子们一些鼓励，很多时候表扬比批评更管用。”

这是家庭和学校教育中司空见惯的一种表达。听起来很有道理，但仔细推敲一下就会发现一些问题：

表扬、批评和鼓励有什么关系？

鼓励能够个人带来怎样的动力、去做怎样的事情？

鼓励有积极正面、消极负面之分吗？

这些问题看似无关痛痒，甚至有些抠字眼，但这些问题的答案远远超越了下一代的教育范畴，因为我们每个人都能从中习得鞭策自己的准则。

我们常常会把“表扬”和“鼓励”混为一谈，认为这二者都是激励人积极向上不断前进的精神动力，对孩子的影响都是一样的。但来自斯坦福大学的测试结果却告诉我们，表扬与鼓励的结果竟然大相径庭！

下一个5年，怎样给自己更多你真正需要的鼓励、也更好地去鼓励身边的人？

斯坦福实验

“表扬”与“鼓励”的差别有多大

Stanford Research:

「Praise」VS「Encouragement」

作者 | 波·布朗森

斯坦福大学着名发展心理学家卡罗尔·德韦克在过去的10年里，和她的团队都在研究表扬对孩子的影响。

他们对纽约20所学校，400名五年级学生做了长期的研究，这项研究结果令学术界震惊。

在实验中，他们让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。

首先，研究人员每次只从教室里叫出一个孩子，进行第一轮智商测试。

测试题目是非常简单的智力拼图，几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并附一句鼓励或表扬的话。

研究人员随机地把孩子们分成两组，一组得到的是一句关于智商的夸奖，即表扬，比如，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”

另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖，即鼓励，比如，“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”

为什么只给一句夸奖的话呢?德韦克解释说：“我们想看看孩子对表扬或鼓励有多敏感。我当时有一种直觉：一句夸奖的话足以看到效果。”

随后，孩子们参加第二轮拼图测试。

有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。

结果发现，那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。

而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。由此可见，自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。

为什么会这样呢? 

德韦克在研究报告中写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。” 这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为：为了保持看起来聪明，而躲避出丑的风险。

接下来又进行了第三轮测试。

这一次，所有孩子参加同一种测试，没有选择。这次测试很难，是初一水平的考题。可想而知，孩子们都失败了。先前得到不同夸奖的孩子们，对失败产生了差异巨大的反应。

那些先前被夸奖努力的孩子，认为失败是因为他们不够努力。

德韦克回忆说：“这些孩子在测试中非常投入，并努力用各种方法来解决难题，好几个孩子都告诉我：‘这是我最喜欢的测验。’”而那些被表扬聪明的孩子认为，失败是因为他们不够聪明。

他们在测试中一直很紧张，抓耳挠腮，做不出题就觉得沮丧。

第三轮测试中，德韦克团队故意让孩子们遭受挫折。接下来，他们给孩子们做了第四轮测试，这次的题目和第一轮一样简单。

那些被夸奖努力的孩子，在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的孩子，这次的得分和第一次相比，却退步了大约20%。

德韦克一直怀疑，表扬对孩子不一定有好作用，但这个实验的结果，还是大大出乎她的意料。

她解释说：

鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。

反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。

在后面对孩子们的追踪访谈中，德韦克发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。

这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。

德韦克的实验重复了很多次。她发现，无论孩子有怎样的家庭背景，都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。

男孩女孩都一样，尤其是好成绩的女孩，遭受的打击程度最大。甚至学龄前儿童也一样，这样的表扬都会害了他们。

鼓励是指鼓劲而支持，表扬则是指对一件事或品行的显扬、宣扬。

鼓励通常是针对过程和态度的，＂爸爸看到你这学期的努力，为你骄傲！＂表扬通常是针对结果和成效的，＂爸爸看到你成绩提高，为你高兴！＂

多鼓励，少表扬；多描述，少评价，可以避免孩子被表扬绑架，或输不起，未达目的而不择手段。

二者的区别：

表扬：指向做事的人：“你真是个好孩子！”

鼓励：指向所做的事，行为，“干的好”

表扬：只针对完成了的、完美的结果：“你做得正确”。

鼓励：努力以及改进：“你尽了力”。或者“你对你的成果感觉怎么样？”

表扬：家长的态度是摆架子，操纵性的：“我喜欢你坐着的姿势。”

鼓励：家长的态度是尊重的、欣赏的：“谁可以让我看看我们现在该怎么坐？”

表扬：是评价式的：“ 我喜欢你的做法”

鼓励：是自我指向的：“我感谢你的合作”。

表扬：剥夺人的自我成就：“我为你得了满分而骄傲”。

鼓励：承认对方的成就及其努力中的责任感：“那个满分反映了你的辛勤努力。”

表扬：导致孩子为他人而改变：总是寻求别人的认可。

鼓励：孩子为自己而改变：内省。

表扬：控制点是外在的：别人会怎么想？教给孩子该想什么，依赖于别人的评价。

鼓励：控制点是内在的：我是怎么想的？教给孩子如何想，自我评价，自信。

表扬：对自我价值感的影响：当得到他人的认可时，觉得自己是有价值的。

鼓励：对自我价值感的影响：觉得自己有价值，无需他人的认可。

spotlight总结

语言带来的影响是无形的，但却可能影响孩子的一生。

如何正确的夸奖孩子才能培养自信而不骄傲的孩子呢？

如果对孩子表达表扬和鼓励感到困惑，欢迎加入spotlight线上父母课堂，跟着ivy老师学习如何正确夸奖自己的孩子。