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国术者 古今同义 国之术 修身之艺也！
来自： 东方竹马 > 《体育武术养生保健》
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浑圆桩功的讲解及练法
浑圆桩功的讲解及练法。
混元桩：古老的健身功法，看似简单，不仅强身还可健体！
无为桩功
无为桩功。一指禅桩其实只要炼一两次就行了，此功太重视意念，只作入门用。无极桩是太极拳、形意拳的根本桩法，内涵很深，已经达到与通灵法同级的功法。抱元桩是张三丰所创，也是丹道入门的好方法。无...
在桩中安静的优秀，在功里无息的变强
在桩中安静的优秀，在功里无息的变强。致守因果之律，渐顺功法之脉。顺逆回转，悠悠海底轮，涉过桩中的岁月。在桩的内外一体，动静相宜...
桩功的不传之密
桩功的不传之密。功力桩为搏击之用,拳学桩为养生术.站桩平立是三种圆,离心向心,直线运动,静功中庸要平和.松和紧,桩功由功架和功法构成。.何为法,法是方法.功架是桩功的姿态.即称桩架.任何一种桩架均有...
武当混元桩、采气法、收功
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【桩功】桩功系列第三期！混元桩的特点与练法！
混元桩的特点与练法！
强壮内气的锻炼功法——无极桩
强壮内气的锻炼功法——无极桩。
浑圆桩功，简易练法，功法简单，效果显著，倍受海内外人们的喜爱
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