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最近有很多妹子在后台私信唇唇四个大字 妇科常识 说出来感觉真是害羞 大家还都是正值青春的 黄花大闺女 能有啥妇科常识需要注意的 但是唇唇做了一下功课后发现 真的是一个不可忽视的问题啊！ 今天唇唇就来跟你们讲讲 20岁女生必须要知道的妇科常识！ 满满的都是干货！ 宝宝们搬好小板凳认真听讲！ ▽ 01 胸部下垂、变形、外扩 第一个就来说说胸部的问题，导致胸部下垂、变形、外扩的原因有很多种，比如长期不穿或穿戴不合适的内衣、过度减肥、睡姿不正确等等，出现这种问题都要及时修改及时矫正，避免以后引发更严重的乳腺问题！ 02 内衣一定买对 现在很多妹子都喜欢直接在网上买内衣，但是就算在网上买也要先去专柜试穿！确认尺码后再购买！不要偷懒和贪便宜！不合身的内衣会造成下垂、外扩、压迫乳房等问题。 03 内裤选纯棉材质 除非有特殊用途（是啥我就不说了），平时穿的内衣裤尽量都选择棉质，透气性和吸汗性都很好，可以保持清爽。 04 单独清洗内裤 霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。 05 白带正常吗 白带只是一些分泌物组成而已，正常情况下乳白色，但是分泌到内裤上，洗的时候发现有点偏淡黄色也是正常的，正常的白带并没有什么有害细菌，如果味道异常，质地浓稠，呈脓状，豆腐渣样，泡沫状，色灰，色黄，色绿等情况下，如果顺带还伴有瘙痒，建议去医院看看医生哦~ 06 养成记录月经时间的习惯 很多妹子应该都遇到过月经不规律的情况，每个月有计划地记录月经的时间可以有效地看看自己的规律，只要是规律的，都算正常。月经过于频繁的妹子，要注意贫血的发生。 07 月经周期 月经提前得越多，说明气虚现象越严重，月经提前严重的都会造成贫血，血小板减少；如果推后，说明宫寒血冷越严重血虚，而且也最容易造成关节不好，宫寒血冷会带来很多毛病。 08 大姨妈期间哪些东西不能吃
生理期吃那些影响铁吸收的食物，长期会造成严重贫血。比如绿茶、柿子、菠菜、碳酸饮料等，要多吃点红枣、动物肝脏等给身体补补血。 2.生冷食物 生冷食物和冷饮是引发宫寒的头号祸首！虽然吃着很爽，但是损阳气、碍消化、寒凝滞，痛经痛得死去活来的时候，后悔已经晚了！ 3.凉性和寒性食物 月经期间或月经前后3天，吃大量凉性或寒性的食物会导致月经量过少以及痛经加剧。比如田螺和螃蟹都是大寒之物，竹笋和梨子也是凉性食品，这段时期要尽量避免。 4.刺激性食物：酒、浓茶、辛辣的调味料(如花椒、辣椒、胡椒、咖喱粉等)。 09 私处清洁 女生的私处都是很娇贵的，不能随随便便滥用洗液，一般用清水洗是最安全的。清洗的时候只冲洗外阴就可以啦，避免让清水灌入阴道内，每天清洗一次就ok~ 10 少用护垫 护垫底部都是塑料，长期使用容易造成私处细菌滋生，而且非！常！不！透！气！除了大姨妈期间其他时间尽量少用，养成勤换内裤的习惯！ 11 勤换卫生巾 月经期间不管量多量少都要勤换卫生巾，保持卫生巾的停留时间在两小时左右，时间太长很容易培养细菌啊！ 12 卫生巾选择 哪个好用哪个适合你就用哪个，一定要注意卫生，最好是长期固定使用1-2种卫生巾，千万不要贪便宜随便买！你买到的十有八九都是假货！ 13 关于痛经 不是每个女孩子都要忍受痛经，了解痛经的成因很重要！痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。妹子们痛经的时候不要瞎吃药，如果有持续痛经的情况建议去医院看了医生再对症下药哦~ 14 便后清洁擦拭方法有区别 这一点估计很多妹子都比较容易忽视，女生由于生理构造，容易发生尿路感染，同时由于盆腔通过输卵管、子宫、阴道与外界相通，容易发生上行感染。为了避免它们相互污染，最好的方法是：臭臭后从前往后擦；嘘嘘后从后往前擦。 15 木耳黑粉和性生活多少无关 直男癌代表性问题，外阴皮肤的表皮层内有性激素敏感的黑色素细胞，当体内激素水平提高时会加快黑色素的合成，所以青春发育期后绝大多数小伙伴不论男女都会出现局部皮肤变黑变暗的情况（不过也有发育正常就是不变黑的个例）。直男癌不信就自己看看自己的蛋蛋跟以前有什么区别！ 16 不是每个女生第一次都会出血！ 这个问题简直也是直男癌必问的，谁告诉你第一次就非要流血了？！处女膜那么薄稍有不慎就会破裂，而且很多妹子都无法察觉，下次再有直男因为这个质疑你们不是处女直接一耳刮子呼过去！ 17 避孕 所有没有怀孕计划的妹子都要做好避孕措施！最安全的方法就是戴避孕套，最好少吃避孕药，紧急避孕药对身体的伤害非常大！而且不能保证100%成功，遇到不愿意带套的直男啥也不用说直接让他滚！ 18 人流 发现意外怀孕了一定要尽快采取措施！当然还是希望所有妹子都不要经历人流！万一真的要做手术了一定要选择正规的大医院！这种事情不能开玩笑啊妹子们！而且手术后一定要更加注意平时的饮食，保证营养的摄入，不要以后年纪大了后悔啊！ 19 不孕不育 现在说不孕不育可能对大家来说有点早，但是妹子们起码应该有个大概认识了。引起女性不孕的原因除了有一些自身的生理原因外，比如输卵管性不孕、排卵障碍导致不孕、免疫性不孕等，多次人流也会引发不孕！所以妹子们一定要对自己负责啊！ 20 妇科检查 有了性生活的妹子一定要重视妇科检查，一般是1-3年一次，进行妇科常规体检时应该安排在月经周期的合适时间里，一般最合适的时间是在当月月经结束后的3-7天内，以保证阴道分泌物不会干扰检查结果。一般的妇科常规检查包括：妇科双合诊检查、电子阴道镜检查、妇科超声检查、阴道式B超检查这4个项目。
要知道的妇科常识 宝宝们可要存好啦~
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