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大家都知道孕期多吃点水果，对宝宝发育和孕妈身体都有好处。但孕期吃水果，也有一些要注意的，千万别适得其反！ 孕妈妈吃水果好处多多
1、皮肤棒棒的。水果中的各种营养元素是天生的美容因子，吃点水果不仅孕妈妈会在孕期美美的，就连出生后的胎宝宝也会皮肤白，更漂亮哦。 2、重塑好身材。水果的维生素对孕期便秘有一定的防治作用，对妈妈产后身材的恢复也是很重要的。 3、宝宝智商高。水果中的多种维生素可以促进胎宝宝大脑发育，帮助部分脑细胞的合成，让宝宝的智商更高。
然而，虽说孕妈常吃水果能补充多种营养，但要注意的是，每日水果不要过量，半斤就好。另外，有些水果正常人吃了无害，但孕妇吃了有害，严重者还会导致流产。但以下5种水果，孕期不要贪吃！ 山楂 不少孕妈都在孕期选择酸甜可口的山楂来健脾开胃，但这样做有可能会伤害胎宝宝的发育。山楂有活血化瘀的功效，会增加子宫平滑肌的兴奋性，容易导致流产。所以，孕妈要少吃糖葫芦、山楂条、炒山楂等山楂制品。 木瓜 木瓜性寒，身体虚弱、脾胃不好者食用后，容易出现腹泻、腹痛等现象。如果孕妇食用木瓜，极易引起子宫收缩，大量食用甚至会导致流产。 桂圆 桂圆也是孕妇忌吃的水果之一，桂圆性热，有活血的作用，如果大量食用，容易导致胎动频繁，甚至导致流产，这一点孕早期的准妈妈要特别注意。
榴莲 榴莲营养丰富，有很高的食用价值，但榴莲性热，有活血的功效，孕妇不要常吃榴莲，每天最多吃一小瓣。另外，榴莲的含糖量很高，容易导致血糖升高和便秘现象，所以，患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妇更要忌口。 桃子 多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。也可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。 |
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