|
准妈孕期千万别吃这些鱼，可能影响胎儿大脑的正常发育： （含汞过高的鲭鱼） 1、准妈妈要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎宝宝大脑的正常发育。 （含汞过高的旗鱼） 2、值得注意的是，金枪鱼因为所含的汞少而没被列入准妈妈禁食范围，但准妈妈在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些国家地区已经规定孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不得超过200克。 （金枪鱼也不可过多食用） 3、鱼的营养价值虽然很高，然而有些鱼体内会积聚着大量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。汞进入准妈妈体内之后，可能破坏胎宝宝的中枢神经系统，造成宝宝出生后认知能力低下。 （含汞过高的方头鱼） 为了避免摄入汞过量，准妈妈每周可以尽量吃不同种的鱼，不要集中吃一种，每周平均吃鱼量不超过340克就不用担心汞摄入过多。 |
|
|
