运动给血管洗澡

运动给血管洗澡

运动可以增强生命力，生命在于运动是永不改变的话题。运动可以很好的强化血管组织，提高血液活跃性运输更畅通无阻，血管垃圾更少，血管老化延迟。

做法：

首先放松肩膀

手臂自然摆动

但腹部需用力挺着

脚尖垫起来

用跑步的方式

原地小跑步

一天3次每次1分钟

功效：

进行原地小跑时能血液循环会加速活化

制造出能够修复及扩张血管的一氧化氮

能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病