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说到 减肥 ，很多人都会毫不犹豫的想到柠檬水，这个确实减肥效果很好的茶饮推荐。但是，如果一直都是喝柠檬水，你是不是也会觉得柠檬水很无聊呢。今天教大家制作柠檬苹果醋，每天喝点可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，还能美白，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。 柠檬苹果醋的做法步骤： 1、柠檬洗净，吹干，切片。 2、柠檬，苹果醋，冰糖放入玻璃罐，用保鲜膜封口，拧紧盖子，放置三个月，即成柠檬苹果醋。 3、取10毫升柠檬苹果醋，加入200毫升白开水和少许蜂蜜，调匀即可。 减肥的MM们，每日至少喝下1杯的稀释后的柠檬苹果醋，不需特别节食或禁绝零食，必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。 抢先看更多精彩痩身妙招？ 想减肥的姐妹们可以搜索徽信【公】【众】【号】：纤纤靓女 每天分享瘦身大招，轻松月瘦15斤没问题！ |
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