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从发接发开始，羽毛球便是一场争夺优势的角力。 进入相持阶段后先取得优势的一方往往可以笑到最后。 而推球作为常用技战术在相持实战运用中可行性高，并且具有良好的效果。 选手通过推球球路的压制换取自己站位的转换时机，扭转局面的例子也屡见不鲜。 相持阶段的争夺中，推球不失为一剂良药。 我们业余爱好者对于推球并不陌生，但是通常的习惯是拿高点球的优势球路。 在主动情况下拍头向上的推球。 这种推球自然有绝佳的优势，不仅可以做出推改放的假动作，还可以伴随着自己能力和速度的提升丰富自己的选择将推球转变为网前封杀。 但是这种推球有一个很重要的前提条件，就是拿球的点一定要高，否则很难这样推球。 如果强行推球的话往往会引起回球下网。 可是在实战中，我们能抢到这样主动的击球点的机会并不多。 当击球点相对较低，甚至低于网带，很难继续维持优势可是又不甘心就这么把球挑起来的时候，我们就需要掌握这种横拍、侧臂的推球方式。 我们先来看男单绝顶高手们运用这种推球：
这种推球在正手击球时相对难掌握一些，要注意运用食指来发力。来看动画教学： 反手推会相对容易掌握一些： 教学动画 在双打中更要注意运用，我们有些爱好者只会高点立起拍头的推球，比如这样
但是双打中更不能随便起球，把进攻权轻易交给对手，所以这种推球一定要注意掌握。当击球点低于网带时注意手上要有一个向上“提”的动作
具体动作演示：
推球是实战技术中事半功倍的典型代表。 伴随着我们能力的提升和对羽毛球认识的增长，在选择推球时往往还可以在其中加入战术思路假动作等内容使其丰富而立体，真正地变成自己克敌制胜的绝招。做到重剑无锋，大巧不工。
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