10中脘穴属于“任脉穴”，有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老等作用；中脘穴的位置：肚脐向上4寸。 《针灸大成》：手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。 《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。” 《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。 《类经图翼》：孕妇不可灸。 《循经考穴编》：一切脾胃之疾，无所不疗。 使用方法： 1按摩。双手的食指、中指四根手指并拢，点到中脘穴上，用力向下点，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，然后再点，再松开；或用手掌掌心或掌根，放在中脘穴上，按揉。坚持3--5分钟。缓解胀气、胃痛、黄疸、头痛等。 2拔罐。用气罐留罐中脘穴10--15分钟，隔天一次，可缓解治疗头痛、黄疸、便秘等。 3刮痧。用刮痧板刮拭中脘穴，以出痧为度，隔天一次，可以缓解治疗腹胀、呕吐等。 4艾灸。胃热胃寒，都可以灸中脘。艾灸可对抗虚寒症，有通经活络，散寒止痛的疗效。其中中脘是调理脾胃的要穴。艾灸中脘宅急送有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。治疗胃病，效果非常快。一般在第一次灸时，就会感觉非常舒服，症状缓解。轻的胃病两三天，重的胃病一周左右，一般都有非常明显效果。 |
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