如何长高17到19岁男生

不要w3qp8935zz 2017-02-19

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[最佳答案] 多打篮球如果在发育期,多补钙不要认为喝骨头汤会有效,因为营养要均衡吸收,多喝反而会浪费,喝牛奶和喝豆浆百分百蛋白质鸡鸭鱼肉等肉类鸡蛋不可少早餐不能省少吃零食多吃生生菜维生素不可少少饮酒多运动

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