除皱古方

本节目主要内容：

本期节目继续讨论有关抗皱纹的话题，邀请到请到王光跃、刘晓琳和中国中医科学院的杜杰慧教授三位嘉宾做客演播室。专家详细介绍了几种抗皱纹的方法。（健康之路 2012年第131期）

长皱纹与以下哪种生活方式关系最密切？

A、吸烟B、熬夜 C、化妆

专家观点：日晒也是导致皱纹产生的重要因素

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方一、除皱古方——展皱膏

展皱膏的制做方法：

生栗子仁表面一层薄皮，用的就是栗子仁薄皮，把它捣碎了以后和蜂蜜调合到一起。

栗子去皮磨碎与蜂蜜调合，还可以适当加一点点水稀泽一下。

用法：外敷于面部（皱纹部位）

用量：1比2，栗子皮1 ，蜂蜜2。

功效：活血、润肤的展皱的作用

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祛除面部皱纹的按摩方法：

第一节：从印堂开始，用两手的手指肚，从下往上舒展，稍用力一点，做10次左右。

第二节：从中间往两边梳理，做10次左右。

第三节：用我们的鱼际，按在太阳穴的这个地方，顺时针来点按揉，七次。然后，逆时针按揉七次。

揉到最后的时候往上提一下的感觉

提醒：按穴位不是按皮肤

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以下哪种尽惯最容易让人产生眼部皱纹？

A、过度用眼 B、面部表情丰富C、经常化妆

特别提示：夸张的表情会使面部肌肉疲劳

缓解眼部皱纹的保健操：

1、首先眼睛先向上看，然后往下看。

2、向左看，再向右看。

3、最后把眼睛转个圈

4、闭上眼睛，然后突然睁开。

5、我们叫做轮刮眼眶，顺着这个周围肌肉的方向刮，也是一种放松眼部肌肉的方法，不要于用力。

目的：它是让我们眼睛周围肌肉，一张一弛，那么就可起到，一个放松的作用了。

以下哪咱饮品对于延缓皮肤衰老效果最好？

A、番茄汁B、梨汁 C、玫瑰花茶

专家观点：自由基是导致人体衰老的原因之一

番茄（茄红素）的抗氧化能力很强

西红柿熟吃比生吃抗氧化效果好

西红柿煮熟后茄红素才会产生

小番茄所含营养成分是大番茄的1.7倍

生蒜抗氧化能力强（捣碎吃）

每天吃蒜两到三瓣为宜

大蒜是地里长出来的抗生素

葡萄中所含花青素有抗衰老作用

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抗衰老饮食推荐：

绿茶葡萄樱桃番茄大蒜花生

下列哪种食物外敷脸除皱效果最好？

A、黄瓜 B、牛奶C、鸡蛋青

专家观点：敷鸡蛋青面膜时间需短否则吸收面部水份

牛奶中维生素A有抗皱作用

方二、除皱妙方——三花除皱液

【材料】

玫瑰花

桃花

荷花

【制作】

把三种花用水给它煮开了，也就是煮两到三分钟，就可以了。

【用法】

然后把这个水给晾凉，用它来做化妆水用。

【功效】

行气活血，润肤、美颜、除皱，此方纯天然。

【时间】

用上20天，就能见效。

除皱妙方——三花除皱液

玫瑰镪 桃花 荷花

方三、自制祛皱面膜-猪蹄浆：

【材料】猪蹄

【制作】

把猪蹄处量干净后，用锅煮开，用小火慢煮，什么也不要加，让猪蹄里面的胶原蛋白，充分溶到这个蹄浆里面。然后把表面这一层脂肪，给它打掉。

【用法】

就用这个蹄浆蘸上这个面膜来敷脸，这样就可以减淡很多皱纹了。面膜纸商店有售。

【功效及作用】

猪蹄含有很多丰富的胶原蛋白，胶原蛋白它有一个非常好的作用，就是可保存水份，我们皮肤它有很多角质的细胞，有水份存在的时候，它会变得非常鲜嫩、具有弹性，所以就可以减淡很多的皱纹了。

自制祛皱面膜-猪蹄浆

何嘉博士现场演示：用猪蹄面膜现场祛皱实验对比（图）

用猪蹄面膜现场祛皱实验对比（图）

用猪蹄面膜现场祛皱实验对比（图）

中国中医学科学院：杜杰慧教授

医学博士：何嘉

嘉宾：王光跃 刘晓琳

栏目主持人：冀玉华