超实用的小儿推拿手法，两个动作缓解宝宝积食

??孩子生病了该怎么推拿，小儿推拿妈妈班，帮助娃爸娃妈们减少儿童用药，远离伤风感冒，呵护孩子健康！

都说“每逢佳节胖三斤”

稍不注意就吃多了！

大人们尚且控制不住自己

更别说天真活泼的小宝宝们了

所以，影响也是很明显的……

宝宝吃得过多

就很容易引起“积食”

出现食欲不振、厌食、

肚子胀、肚子痛、

呕吐、口臭、

睡眠不安甚至发烧等症状

如果发现宝宝出现了“积食”的症状

爸爸妈妈也不用太着急

以下这些方法能缓解或预防宝宝“积食”

推拿穴位：板门

位置：手掌面大鱼际平面

功用：健脾和胃，消食导滞。缓解食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、暧气等 。

操作：用拇指按揉板门称为揉板门，顺时针、逆时针都可以。

操作：从腕横纹推向拇指根称为横纹推向板门，可以止吐。反之，称为板门推向横纹，可以止泻。

运动疗法：户外运动

坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天至少让孩子出去活动半小时到一小时。

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