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?吃肉不如吃豆,何况春天的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。因此今天美妈推荐大家来一道香菇雪豆炒肉末,豌豆可不是只以外貌取胜,它含有丰富的维生素A,有护眼的食疗功效,将豌豆、香菇和肉末一起炒着吃,孩子往往能多添一碗饭。 木耳炒油菜是一道很清淡的素菜。 春季挺多人上火,那么这道黄豆芽番茄豆腐排骨汤适合你,常吃这道汤菜可以缓解口腔内外上火引起的炎症,并促进细胞再生。 菠菜猪肝都具有养肝护肝的作用,这道粥最大的功效是养肝明目。 |
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