便秘常饮养血顺肠茶

肠子的活动力降低时会发生腹痛与便秘，此时就可用具有补血滋养作用的当归、何首乌来帮助排泄。但切记不可随意使用软便剂，以免破坏肠胃蠕动功能。

可用养血顺肠茶来改善便秘情形，具体方法是：准备当归9 克、何首乌6 克、香附6 克之后，将药材剪成小块，有助于冲泡出药效与成分，再把所有药材放入保温瓶中加入1000 毫升热水即可饮用。

建议养血顺肠茶上、下午各喝500 毫升，具有养肝补血、滋养津液、以利通便的效果。有妇科病如月经不调、子宫肌瘤患者，喝之前应咨询中医师，不可自行服用。