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“聪明的妈妈都在这里” 数百万妈妈都在关注！ 带你走进三个超级辣妈的育儿世界：北大璐妈妈，上海交大怡妈妈，四川大学婧妈妈。每天一篇深度育儿专题，覆盖孕育、健康、早教、亲子游、海淘等各个方面。聪明的妈妈都在这里！每天5分钟，育儿更轻松！ @奋斗说：宝宝夜里要吃三到四次奶，现在宝宝11个月了，晚上吵着要我，要是没看见我哭闹的很厉害，我就不忍心了。求宝妈们支支招，怎么断夜奶啊? @shelly00167：怎样断夜奶?宝宝快6个月了，夜里醒来3到4次，太累了! @angela521：夜里好冷，要起来喂奶好辛苦，困得不行了，宝宝7个多月了，可以戒掉夜奶了吗? 今天呢，我们就来好好聊一聊宝宝夜奶这件事儿，帮宝妈们解答关于夜奶的几个常见问题。 宝宝吃夜奶需要吃到多大? 这个要根据宝宝的成长阶段来定。0-3个月的宝宝都是按需喂养的，刚出生的宝宝无喂养睡眠时间通常不超过4个小时，宝宝的胃比较小，喂养不分昼与夜，饿了就给吃，喂夜奶是正常的。 3个月以后，宝宝的胃容量比较大了，后半夜能睡5-6个小时，这个阶段宝妈们可以根据实际情况喂1-2次奶。这个阶段，宝妈就可以为后面彻底戒掉夜奶做一些准备了。如果宝宝发育正常，体重增长理想，一般5-6个月大多数宝宝都可以不再喂夜奶(一些母乳喂养的宝宝可能要到8-9个月)。 上面我们说了，宝宝5-6个月就可以戒夜奶，有些宝妈就要问了：那我不戒可以吗? 对于这个问题，育儿专家们给出的建议是：早断夜奶。原因如下： 1，夜奶习惯一旦形成，很难戒掉，很多时候宝宝并不是真的饿了要起来吃，他只是对这件事情有瘾罢了。 2，喝夜奶对宝宝的睡眠质量有影响，宝宝正在正身体的时候，一夜安睡对宝宝更重要。 3，半夜起来喝奶会加重宝宝肠胃的负担，可能会导致消化吸收障碍。 4，宝宝喝夜奶容易产生龋齿问题。 如何减少宝宝吃夜奶次数 即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。对于能独坐的宝宝而言，坚持让他坐着喝奶喝水。一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。久而久之，宝宝晚上醒来，也会因为不是习惯的喝奶姿势而放弃喝奶。 在大多数情况下，妈妈们都是在一个固定的地方喂奶，尤其是夜晚入睡前，妈妈们大多都是在床上喂奶。经过几个月的时间，宝宝很可能已经把床和喝奶看作是两件联系非常紧密的事情，甚至已经无法将二者分开。有的时候，不需折腾什么仅仅把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方，取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系以后，宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。 6个月以后的宝宝，如果入睡前已经吃饱的话，半夜醒来大多不是因为饥饿，而是需要安慰。这时妈妈不要让宝宝吃着奶入睡，只允许他吃三到五分钟，在他吸吮变得缓慢并且开始放松、昏昏欲睡的时候，就要停止喂奶。然后把他抱起，让他离开妈妈的乳房，轻拍他的背部，安抚他入睡。但是，如果到了凌晨宝宝表现了的吃奶的愿望，那大多是宝宝饥饿，应该让宝宝一次吃个够。 如果各种方法都尝试过了，宝宝还是不能很快地戒断夜奶，也不要过于着急。因为随着宝宝神经系统渐渐发育完全，他夜里醒来的次数将逐渐减少。 想戒夜奶该怎么做? @亲亲宝贝肉：没断夜奶前，每天晚上都要起来吃奶，不吃不睡!宝宝睡眠质量差，自己也累!都说断夜奶对宝宝身体好，所以我也坚持下来给断了，不出三天就成功!现在晚上也要醒一次，不过不吃奶哄哄就能睡回去!慢慢锻炼睡整夜觉! @睿睿麻麻77：我家宝宝现在七个月，断夜奶一个多月了，现在每天晚上八点睡到早上六点，一天五顿奶，两顿辅食，很规律，我也可以每天踏踏实实的睡个好觉了。其实宝宝五个月以后就可以不需要吃夜奶了，不吃夜奶可以让他好好睡觉，睡觉是发育的关键，还有这么大的宝宝都开始长牙了，吃夜奶会蛀牙，宝宝的肾脏会负荷不了，会肥胖，反正没有好处只有坏处。 @吕惜和：总体来说我家女儿断夜奶的过程是比较平淡的，在7个月以前我家女儿晚上基本都要再吃一顿，时间基本是睡前9点半到10点的样子吃(我女儿睡的晚)，中间3-4点再吃一顿，晚上8-点再吃一顿。本来我也没有打算这么快断的，7个月之后，我晚上也不是很愿意起来，有时候也给宝宝吃点水，但是大多数晚上还是要吃一顿的，吃水不闹就吃水，然后在7个月20天的样子开始，中间那顿开始变成5-6点的样子，后来几天就早上7点多才吃，到了现在就变成8-9点吃，就是早上起床才吃。就这样顺利的断了夜奶，睡了整夜觉，按照我老妈的话这叫懒人有懒福。 羡慕这些妈妈顺利戒掉夜奶吗? 掌握下面这些诀窍，你也可以顺利帮宝宝戒掉夜奶，大人小孩都好好睡觉! 从第4个月起，身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，宝妈要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。 将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4-5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。 若宝宝夜间要醒3-4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2-3小时不睡，并适当推迟入睡时间。宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。 很多宝妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，实际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。 睡前一个小时添加可以饱腹的辅食，比如是米粉或奶粉，有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。另外，直接吃安睡奶粉也是不错的选择。 若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。 不要把“断夜奶”和“断奶”并在一起，夜奶要早断。 戒掉夜奶不意味着宝宝能完全和大人一样扛饿，能间隔七到八个小时不吃奶对于6-7个月的宝宝已经算是戒夜奶了。 宝妈不要心急，如果宝宝已经形成习惯，要戒掉需要时间，宝妈要一点一点循序渐进，为了后面的安睡，再花一点耐心也值得。 断夜奶的时候用辣油、醋等刺激性材料涂抹乳头是不可取的。这样子会破坏宝宝对你的信任，造成宝宝心理阴影。 早产的宝宝，或者是有消化障碍、体重不达标的宝宝，宝妈在戒夜奶之前最好咨询一下保健医生。 赞是一种鼓励 | 转发是最好的支持 |
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