你被微信干扰注意力吗，我来帮你减少干扰

• 只要看到微信中出现小红点就会不由自主去点击

• 每天总会在朋友圈中花费大量的时间

在解决这个问题时我向她确认，微信上如果不立刻回复是否会出现过于严重的后果，对方说不会？

OK，我跟对方分享了自己是如何使用微信的：

• 除非工作需要，否则每天集中查看三到四次微信，每次10分钟集中回复。

• 关闭微信朋友圈

• 定期评估微信群，退出无用的微信群

• 定期评估微信公众，取消订阅

• 取消和关闭所有微信通知

对方回应这几点很难做到，只要听到消息提示和小红点就想点，而且需要通过朋友圈来了解信息，没法关闭。

那可以不关闭朋友圈，我把对方的手机拿过来，从最后一条开始设置：

iphone 版本：

微信-设置-新消息通知（关闭所有提示项）

微信-设置-新消息通知-功能消息免打扰-开启

设置-通知中心-微信 （关闭所有提示项）

安卓版本：

手里暂时没有安卓版本，但设置项是类似的，去找一个对应项，先把想着的消息全部都关闭了。

在设置完成之后的很长一段时间对话中，对方都没被手机再次分散注意力。建议对方，尝试几天这样使用微信并看看注意力被打断的情况是否会减少。