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养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。 【阳气消耗的原因】 一非时作息，阳不归根 二嗜食寒凉，兼好甜辣 三人造贼风，夏月伤寒 四生育延迟，产房受寒 五运动不当，得不偿失 六房事不节，肾阳亏损 七工作烦劳，阳气外张 八物欲难止，壮火食气 九滥用西药，抗生伐正 十清热养阴，中医流弊 【阳气不足的危害】 “阳气不足，稍有阻滞，则百病丛生” 阳气不足造成的结果 ——虚、寒、湿 没有阳气造成的结果——死 大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络： 1.督脉、2.膀胱经、3.大肠、4.小肠、5.三焦经、6.胆经、7.胃经。大椎穴也有着万能之穴的美称；这绝不是夸大其辞； 大椎穴位于颈根后,第七颈椎棘突起和第一胸椎棘突起之间.简单的说,将头稍微往前垂下,不动肩膀只动头颈部,会发现有的突起会动,有的突起不动,会动的突起数为颈椎,取穴时只要找会动突起的最下方即可. 1、舒缓热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、霍乱、呕吐、风疹、颈椎病、发热、中暑； 2、治疗面部色斑、粉刺、湿疹、过敏皮肤、黄疸； 3、治疗肩背疼痛、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、七伤乏力。 【家庭常用推荐】 1、阳气不足：艾灸大椎穴首选；推荐灸法：每天艾灸一次，一次30分钟（悬灸一次10-15分钟）灸6天休1天； 2、感冒：特别对风寒感冒有奇效，小编亲自实验，屡试不爽； 3、颈椎病，颈椎周边不适； 4、祛寒湿：经常灸一灸湿气一大片，那是有效的排湿祛寒见证； 5、养生：平常没事就灸灸大椎穴，可以达到养生的功效； 别忘了告诉亲友，好东西要分享，大家都好才是真的好！ |
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