首先呢第一步，准备鱿鱼，解冻如图这样 第二步，把里面内脏清理干净，把外面那层黑膜撕撕撕，清洗干净之后备用 第三步，准备青菜，我准备的是胡萝卜丁和洋葱，大家可以根据自己喜好准备哦 第四步，锅中热油，放入配菜丁，翻炒均匀 第五步，翻炒均匀之后放入适量的盐，鸡精，白胡椒粉，再加一点生抽 第六步，翻炒均匀之后放入大米饭再翻炒一下 第七步，这是大米饭翻炒好之后的 第八步，用小勺一勺一勺惯入鱿鱼内
第11步，小火煎的时候，俩面翻动，直至翻熟 第12步，感觉鱿鱼煎熟，刷一层蒜蓉辣酱，然后撒烧烤调料（如果家里没有烧烤调料可以撒辣椒粉自然粉熟芝麻） 第13步，在煎一下鱿鱼爪 最最最最最后，就教程完啦，会了嘛吃货们，这么聪明的你们肯定都懂啦。炒鸡好吃，有时间自己做着吃 |
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