戾气遍地的社会，我们该如何远离垃圾人？（深度）

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　　一个人究竟多么阴暗和疯狂，才会因为口舌之争就去用刀去砍掉对方的头？

　　答案是：这根本不是一个人！

　　生活只有10%是靠你创造的，而有90%则是看你如何去对待的。世界上存在很多负面缠身的阴暗者，就像垃圾车，装满了垃圾四处奔走，充满懊恼、愤怒、绝望的情绪，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地儿倾倒，需要找个地方发泄。如果你给他们机会，他们就会把垃圾一股脑儿倾倒在你身上。

　　所以，当那些垃圾车想要这么做的时候，千万不要搭理。只要微笑，挥挥手，祝他们好运，然后继续走你的路，相信我，这样做你会更快乐。

　　请记住，当正常人遇到垃圾人，是不可以用正常方式去回击和反应的。然而，如果你把自己放在和他们同一个层次，和他们去争执，就如同刚好踩准了他们的命门，他们就会不顾一切的往他身上发泄，这时无论你多么有理、强大，最终的结果都是陪他们同归于尽。

　　快乐、成功的人，绝对不让‘垃圾人’接管自己生活当中的任何一秒。人生短暂，绝对不要浪费心思和精力在这些事上。生活中遇到这样的人一笑而过，仅此而已。

　　有人说，“现在的社会，戾气遍地”，这遍地的戾气也不知道是何时开始悄然而生的，而且一直在加剧。

　　试想一下我们自己，是不是经常让别人的废话影响了自己的情绪？是不是曾被不守交规的司机、粗鲁的服务生、冷漠的同事破坏了一天的好心情？

　　平日里，你总是礼貌待人，同时也绝对服从社会秩序、重视道德规范。可越是这样做，你越是见不得别人不尊重规矩。走在路上，你总是能被轻易地激怒：违反交规的车子，排队时无礼插队的人，纵容熊孩子胡闹的家长，在马路上、公交车上随口吐痰或随手丢垃圾的人……

　　这些在生活中随时随地都有可能出现的人及其行为，轻易就可以引爆你的不良情绪。心里总是有怨气在怒吼：为什么你们不讲规矩？！为什么你们这么自私！

　　这是一种很纠结的心态，一方面，我们不愿放松对自己的要求；另一方面，我们也无法宽容自己对别人的要求。于是，不知不觉地，我用负面情绪把自己包裹了起来，觉得这也不对、那也不对。谁都有可能摇身一变，暂时成为我的“仇人”。

　　但是，帕斯卡尔说：人是会思考的芦苇。

　　水木然认为：思考的本质就是——让理性战胜情绪的过程。

　　这位被砍头的老板，无非是说了一句：吃不起就莫吃。这句话其实对一个心理阴暗的人带来的刺激是极其大的。

　　口无遮拦、情绪泛滥，缺乏管理，冲动暴躁都是我们可以从类似事件中可以看到的共同特征。

　　可怜之人必有可恨之处。

　　太多时候，我们不是跟别人斗气，而是跟自己的情绪斗气；

　　太多人，总想在口舌上占便宜；

　　太多事情，总是发生在你的情绪处在波峰的那一刻；

　　能饶人处且饶人，凡是三思而后行。

　　我们身边的每一个人都值得我们尊敬，做到不妄言断言、不轻下结论。人人生而不易，不要看轻了任何一个正常、努力、上进的人。

　　出门在外，人身处陌生环境，在不清楚当时当地风俗习惯、人文礼节，人物性格等相关诸多复杂因素的情况下，切记不要心急口燥，火气冲冲。

　　当陷于苦恼、生气等负性情绪，出现行为冲动时，可采取4AS（Four Ask Step）反复问自己：值得吗？为什么？合理吗？该怎样？

　　值得吗？自我控制

　　为什么？自我澄清

　　合理吗？自我修正

　　该怎样？自我调适

　　一个人被自己的情绪左右是很可怕的事，当你遇到的事情让你忽然很激动的时候，不妨在内心里从1数到10，然后再去交流和沟通，这是个很好的办法。

　　情绪激动只是一刹那的事，几秒钟过后你就能平静。

　　所以古人说：君子敏于行而讷于言。

　　所谓：大肚能容，容天下难容之事；开口便，笑天下可笑之人。

　　即便做不到这一步，说话之前也要先在大脑里过滤一遍，想想这句话会不会让对方难受，不要可只顾自己说出来痛快，就忽略他人的感受。

　　更不要贸然、任性的做冲动的事。有多少后果都是一时莽撞造成的？一个人拥有心智的成熟才能有健全的人格。

　　其实，成功者的一大标志就是他能有多快从负面情绪中走出来，重新专注在生活中真正重要的事情上。

　　与垃圾车擦身而过，是幸福和成功的钥匙。

　　当然，在做到这些的基础上，如果你能帮助别人停止倾倒垃圾，功德自然就更大了，水木然认为这就是一种大爱。

　　这就要求你拥有让别人放下屠刀、立地成佛的能力。要做到这一点，你应该善于“寻找并专注于、甚至放大他人的优点，传递正面的力量”。如有机会，等待并观察对方，待他心情良好时，尝试沟通—这一点主要适用于生活中难以规避的那些人(比如，你的生活、工作伙伴等)，即便你不喜欢那个人，但你仍须更多地了解他。只有这样，才能帮助他减少对你的情绪干扰。

　　不过，即使你成功了，也要清醒认识到：生活中永远会有层出不穷的垃圾人，每个人，在某个时刻都会成为垃圾车，这就是生活。——出自《垃圾车法则》

　　附：垃圾人防范手册

　　“垃圾人”当然不会把这三个字写在自己脸上。那么该怎么分辨他们呢？

　　1. 醉汉千万别惹

　　喝醉的人，尤其是男人，最好躲着点儿。人在这种状态下总会爆发出自己最无所顾忌的一面，说话做事都不会考虑后果。不论他有没有暴力倾向，少闻点儿他的臭酒气都是好的。

　　2. 面相蛮横的也先让过

　　所谓“相由心生”，那些算命的哪里真的会从一个人的面相上预测未来，他们是先通过面相看出此人性格，再根据“性格决定命运”的原理做合理推想。同理，面相蛮横、一看就戾气四射的那些人，若是遇到了，也尽量躲开点儿。

　　3. “愣头青”要提防

　　成熟的男人们如果要打架，也会尽量避免跟“愣头青”正面相撞。这些年纪大约十六七岁上下的毛头小子，属于做事不知深浅轻重的“高危人群”，可能为一件芝麻小事就动刀子，被他们伤害的话是最不值得的。

　　—尽管如此，现实总是让人防不胜防，有很多“潜伏”的垃圾人你实在说不好啥时候会遇到，这个时候建议你这么做：

　　1. 惹不起还躲不起吗？

　　一般遇到危险性比较大的垃圾人，最好的办法就是敬而远之，第一不用为他的一些污言秽语生气，第二更不要因为这些而动怒或者动手，因为这样你也会被他的负面情绪“感染”，容易激化矛盾，后果不堪设想。

　　2 你装垃圾我就装“绅士”

　　有一次看到某人在街上开霸王车，差点撞到别人，别人避开后他还反倒骂骂咧咧。但那辆车的司机做得很高明，挥挥手不去计较。这可不是徐志摩的挥手，虽然没有带走一片云彩，但是却让对方泄了气，期待的对抗没有出现，他也就无趣地开走了。

　　3 该报警时就报警

　　垃圾人也是分级别的，有轻度垃圾人也有重度垃圾人，重度垃圾人的危险性要大很多，比如说摔死女童的那人。如果你不幸遇到重度垃圾人，及时报警比较妥当，警察叔叔抵达之前务必要保证自己和身边人的安全，待警察到场，自有处置。

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　　真的到了需要静下心来读书学习的时候了，为了让大家彻底认清时代究竟在发生什么，水木然写了下面两本书：《跨界战争》《时代之巅》