李智:按摩建里穴和胃安神,增强免疫力

三教九流369等 2013-05-18

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李智:按摩建里穴和胃安神,增强免疫力

李智：按摩建里穴和胃安神，增强免疫力

建里穴，这个穴其实是一个补穴，有很好的和胃安神的效果。有些人健康意识很强，平时有事没事去弄点养胃的东西来吃。其实，真正平和的补药就在我们的身上，时不时刺激建里比什么补药都强。

那么，什么时候最需要补呢？毫无疑问，就是吃不下去东西的时候。中国人说民以食为天，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，视吃饭为头等大事。可是，我们的身体却总会因为这样那样的原因对食物存在抵触情绪，表现出来就是没有胃口，食欲很差。这时候，建里穴就该上场了，没事的时候，用拇指沿着建里穴的位置旋转按摩，每次按摩100下，能够很好地促进食欲，增进身体的健康。

脾胃是后天之本，讲的就是脾胃之气是滋养身体的重要成份，而建里则是脾胃之气生成的地方，就像我们的屋基一样，打得结实与否直接关系着立在上面的房子是不是能够经风历雨，安然无羕。所以，刺激建里其实就是在夯实我们身体的“根基”。

穴位一点通：李大夫教你这样来找穴

我们在胸腹部这条正中线的位置划一条竖线，以肚脐为中心，在肚脐的下三寸是关元，上三寸就是建里。