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从哭闹凌晨抱睡,到安静八点睡

2017-02-21  坏小孩细...

对于奶水足的妈妈来说,可能随时奶睡宝宝都不是问题,可能无法理解我们奶水不足,导致需要抱睡的宝宝有多磨人。

宝宝六个月,我产假结束上班后,奶水就开始逐日减少,根本没办法奶睡孩子。每天晚上,就是婆婆抱着睡,又是颠又是摇又是唱的,每当宝宝哭闹,婆婆就加快频率,有时候我甚至觉得宝宝是被颠晕了。

即便是抱睡,也不令人省心。

放下就哭,哭了就醒,醒了再抱,不折腾到十二点,压根不睡觉。这一来二去,也挺耽误长身体的。毕竟,晚上九点是身长激素分泌最高峰。

寒假期间回娘家,我下定决心要改变宝宝的睡觉方式,参考了头条里很多妈妈的经验,并不忍心让他哭睡,于是选择将奶睡作为过度。

从哭闹凌晨抱睡,到安静八点睡

回娘家的头一两天,还是得靠爸爸抱睡

毕竟已经被抱睡了几个月,一时难以改变。后来经过七天实验,奶瓶+母乳+玩累,终于不用抱就睡着了。(上一篇文章关于宝宝睡觉实验的文章有讲,有兴趣可参考)可是,要让他玩累,每次也是十一点以后的事情了,做大人的当真是熬的辛苦。(十一点是下图这样的,两眼还在放光,哪有睡的样子)

从哭闹凌晨抱睡,到安静八点睡

不过,总算不用抱了。也算一大胜利。

寒假结束后,回家由婆婆带。我先跟老公约法三章,以保证我胜利果实的基础上,提前宝宝睡眠时间。(宝宝正式满八个月)

  1. 六点以后不喂特别浓的辅食,以免宝宝吃太撑精神倍棒;婆婆总是怕宝宝饿,晚上喂很多,如果实在她要喂,六点之前喂完。

  2. 六点以后不小睡,以前婆婆为了做晚饭,先把宝宝哄睡,这也是没办法。现在改为等我回家陪宝宝玩,等老公回来做晚饭。我会在陪宝宝的这段时间里,充分消耗他的精力,比如让他爬着玩,让他站着玩,让他笑呵呵,尖叫等。

  3. 大人们吃过饭后,看到玩累了的宝宝开始揉眼睛,习惯了奶瓶睡的宝宝开始望着奶瓶哭,那就是已经发出睡眠信号了。如果没有发出这些信号,我就再陪他玩,这期间,婆婆一定不能抱着摇。

  4. 冲150毫升牛奶,带宝宝进房,关灯,跟宝宝说晚安,然后喂他吃牛奶,期间老公必须在房里随时接应。因为一旦牛奶不够,妈妈可用母乳暂时顶替,爸爸要立刻补充牛奶,否则,宝宝本来快睡着了,因牛奶不够而醒了的话,那刚刚补充食物的他可以玩到一两点。所以,奶瓶睡,一定要一鼓作气。可能有爸爸说,那就多冲点,不需要我接应呗。但宝宝有时候像小金鱼,他会一直吃,尤其快睡着时,无意识吃,若吃撑了,也会让他醒来,甚至夜醒频繁或大口吐奶;那爸爸又说,我在外面你需要喊我呗,亲,这是哄孩子睡觉呢,还能大声喊你?那不是睡着也吵醒了?总之,宝爸乖乖待在房里,与宝妈共同解决宝宝入睡问题就对了

经过三天的训练,宝宝每天入睡都早一小时,终于八点准时入睡,且连续三天如此了。


下一步,减少夜奶次数,让宝宝睡个整觉。

目前,宝宝是三小时醒一次,吃120毫升继续睡。但这对他的睡眠质量并不太好。

只有很少的时候,在3点醒一次,吃150毫升,到早晨6点50起床。

因此,下一步,我要摸索夜奶的规律,尽量逐渐减少夜奶次数。

也希望有经验的妈妈们不吝赐教!在此,十分感激。

我们都是新手妈妈,不是育儿专家,每个经验都是自己摸索适合自己的宝宝,别人的经验都可以参考,也许综合一下,就有属于自己的好方法了~~~

从哭闹凌晨抱睡,到安静八点睡

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