脑卒中患者站起和坐下的训练指南（二）

物理治疗

       虽然肌力弱是脑卒中后很快出现的限制因素，但是从生物力学研究中发现的一些力学要点（如下）可以应用到临床,使得即便很虚弱的患者也有可能练习站起来坐下。
   ·起始位足在踝背屈75°，这样最省力。
   ·根据下肢伸肌肌力调整座位高度。
   ·躯干从直立位（90°）开始主动屈髋，以便更好的获得身体水平向前的动量。
  ·在伸展前期和伸展期之间没有停顿。
  ·提高运动速度。
为了更有效地训练，考虑到脑卒中后出现的残损还需要：
  ·预防软组织适应性短缩。
  ·提高下肢肌肉的活性、力量和协调性。
       下面所列的训练指南可以作为大部分脑卒中患者获得站起和坐下技能的重要途径，该指南应根据每位患者的残损程度，功能水平和需要而个体化应用，不一定非按所描述的顺序，他们强调的是根据研究总结出的有效活动的基本要求。