科学走路的八种形式与方法

2017-02-21  雨中笠翁
 
 
今日系列:世界步行日(图)

走路的八种形式与方法

   世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。世界上最好的运动是什么?走路!

世界上最好的运动是什么?走路!


世界上最好的运动是什么?走路!

世界上最好的运动是什么?走路!

世界上最好的运动是什么?走路!

世界上最好的运动是什么?走路!

世界上最好的运动是什么?走路!


世界上最好的运动是什么?走路!

世界上最好的运动是什么?走路!

 
 

    猜你喜欢
    发表评论评论公约
    喜欢该文的人也喜欢 更多