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很多成年人感叹，年纪越大，朋友越多，可越来越孤单了。这其中，有着很多原因，但是，也有很多人为此而烦恼，对这个世界失望透顶，有着很多负面情绪。实际上，这种现象不仅仅是社会因素，同样也是心理发展过程中带来的必然结果。今天的心理说我们就来讨论，为何成年人的关系如此脆弱？从心理学的角度解析社会心理、发展心理，从本质去了解人际关系的发展。 成年人的交际心理学说起社会本质，心理学里有一个定义为社会是以人为基础，通过思想、情感、意志等方式进行连接的群体，以人们生产生活的需要和客观环境为基础的。所以，步入成年进入社会后，现实的需要，如：升职机会、物质等都会以客观环境的变化为基础，也就意味着更多竞争机制的产生；这是成年人相比学生时代的主要心理变化，以此为基础，产生了更加强的心理防御机制。在这种心理防御机制的作用下，成年人有在说话前经过较多思考以及权衡利弊的心理过程，这是一种潜意识的作用，不容易察觉，因此，也流传人心隔肚皮的俗语。 很多人说，越长大越孤单，但这种孤单主要表现在哪个方面呢？ 1、心理话无人诉说 2、朋友圈变得现实 3、交际中的尔虞我诈 这三个是让成年人感觉到孤单的主要，实际上，根本问题除了社会因素的变化，更多的是我们自身心理变化的过程。成年人的交际圈除了较为基础的圈子之外，更多的是随着现实考虑以及工作环境的变化而变化；一段关系的建立与巩固需要随着时间的沉淀经历很长的过程，有时候，我们把所谓的关系变成了“朋友”，这种定位就和真实的交际情况背道而驰，自然不会产生较好的内心感受。所以，我们应当更多考虑的是朋友圈之间的心理划分，分清关系与朋友的定位；一个能够分清人际界限的人，能够在社会交往中承受更少的心理负担。 保持积极的自我，分清人际界限为何划清人际界限有如此的重要？从心理学的本质上来说，这是一种相互尊重的基础要素。我们应当注意几点： 1、保持亲疏，交际圈子，我们有着复杂的人际关系，情感连接、利益连接等等。心理学中人际关系亲密度有一个曲线图，在交往初期保持较为密集的联系，亲密度可以达到顶峰，但是如果继续保持这种密集度，关系则开始走下坡路甚至急转直下；所以，无论是怎样的朋友，我们都应保持距离。 2、有很多人把朋友过于的理想化，现实和理想的偏差会导致心理冲突的产生，不利于心理健康。人虽然受着社会制度、法律以及道德规范的约束，但人又是高度自由化的个体，而且每个时期的心理变化都会影响其价值观、人生观的选择，我们自己也是一样，所以，应当理解这一点。 3、帮与不帮？很多时候，关系是麻烦出来的，但是得有个度，尤其是在我们接受别人的请求时。一旦这个请求超出原则性问题或个人能力，勇敢说不不仅不是毁关系的行为，反而会保持在别人心中原则性的形象。反而，什么忙都帮，也会因为登门槛效应让你越来越难堪，最终导致撕破脸皮的结果。 最后，其实我们常常忘记了一种最基础的关系，即亲情、爱情以及知己，我们在纷乱复杂的人际交往过后，适当的回归这些关系，能让我们更好的理解对于孤单的定义。 |
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