| 补亏正法秘传——（补亏、活子、活午、活子午采法）补亏者，因人娶妻生育，及酬应一切，无如年至四十后，其精气已耗大半，若不补足，则坐不到正午时，九还正功，无从入手也。其法：可预构一净室，上下均置木板，以免湿气蒸入。室中务要明暗得宜，〔过明伤魂，过暗伤魄。风日不侵，忍风耐日，最能伤太阳、少阳二经，令人头痛，外感皆由此二经而入。窗开闭，须看天时。暴雨严寒、烈风迅雷则闭；天气晴和、月明风清则开。置一坚木榻于室中，木用坚者，使身体转动不响也。响恐分神榻上先铺棕毯，上加软厚褥，务令两腿足骨下面着榻处坐久不痛为度。乃于每日不论何时，如于饱食后，必于室中缓行一百步再坐。一切世事漠不关心，腰带裤带，均须解放。内外衣服，要整楚抖松，宽畅适体，勿使里扯牵缠。坐定后，呼出粗浊之气一二口，即收散外之神明清气，摄入绛宫，令定。绛宫在心窝下。医书名膻中，乃在两乳胁人字骨下中心软处。万缘澄寂，勿令念起。复出片时，心气溶融和平。然后以意移入天目，在两目中心上二分，此间为聚火之所。俟凝定片刻不散，杂念不起即不散。复以意由泥丸倒转玉枕直注入夹脊。玉枕乃脑后骨也。 |
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