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单纯的从遗传上来讲宝宝的肤色一般是父母的中间肤色偏异性。也就是说如果你生的是女儿，宝宝的肤色会是接近爸爸的肤色；如果说你生的是儿子，宝宝肤色会是接近妈妈的肤色。 如果爸爸妈妈的肤色都比较黑也不要灰心，妈妈在怀孕期间多吃一些对皮肤有好处的食物，宝宝出生后会在遗传因素的基础上皮肤更加白嫩一些。 维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，可以减少黑色素的沉淀，妈妈在怀孕期间多吃一些维生素C含量高的食物，生下的宝宝皮肤就会白嫩细腻。 下面给怀孕的妈妈们推荐几种有利于宝宝皮肤白嫩的食物： 猕猴桃： 维生素C含量极高，一颗猕猴桃就能满足孕妈妈一天维生素C需求量的两倍多，可干扰黑色素生成，不仅对胎儿皮肤好，孕妈妈常吃不仅有助于消除皮肤上的雀斑，并且可以增强孕妈妈的抵抗力，在怀孕期间减少感冒。 苹果： 富含维生素和苹果酸，孕妈妈常吃增加血色素，能使孕妇和胎儿的皮肤细白红嫩。 牛奶： 早上起床后孕妈妈早餐配一杯鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶同样可以美白，对胎儿的皮肤有益。 西红柿： 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。孕妇常吃西红柿还不易出现黑眼圈，阳光下不易被晒伤。对孕妇和胎儿的皮肤有益。 银耳： 银耳被称作穷人的燕窝，孕妈妈用银耳煮糖水喝，不仅美味滋补，还可以美白滋润皮肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，妈妈在怀孕期间多吃银耳胎儿也会跟着吸收银耳的神奇功效。 除了上面的几种食物外，菜花、冬瓜、葡萄、柑桔、洋葱、梨、鲜枣、大蒜、等蔬菜和水果维生素C含量也都很高，孕妈妈每天可以变换种类多吃一些，不仅可以使营养均衡而且对胎儿的皮肤是非常有益处的。 宝宝能够健健康康出生是最重要的，如果能够更加美丽漂亮爸爸妈妈更高兴了。准妈妈可以尝试一下以上的饮食方法，让宝宝的肌肤更健康、白嫩。 更多育儿知识关注微信公众号：妈妈小宝贝 |
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