肾虚与七个日常小动作有关

肾虚与七个日常小动作有关 赶快GET肾虚知识吧

2017-02-22 12:24 中原健康问答

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肾脏是人体的重要器官，关系着自身的健康，然而肾虚的人不在少数，以致于出现手脚冰凉等肾虚表现，因此我们要懂得肾虚原因，学会远离肾虚原因，做好护肾工作。其实，肾虚与七个日常小动作有关，了解了这些肾虚原因，就能远离肾虚骚扰，男人们赶快GET肾虚知识吧！

肾虚男人注意：肾虚与这4个动作有关

肾虚原因1.常憋尿。因天冷而不愿意轻易起床小便，宁愿再憋一会，殊不知尿液在膀胱中繁殖细菌，从而导致尿路感染和肾盂肾炎，引发肾虚。所以，常憋尿是肾虚原因之一。

肾虚原因2.熬夜。长期熬夜对身体的伤害极大，一旦人没有在排毒时间休息，毒素就无法排走，就很容易出现肾功能问题，甚至肾虚。

肾虚原因3.饮水过少。如果长时间不喝水，会导致尿量减少，使尿液中的废物和毒素的浓度增加，易引起肾结石、肾积水等疾病，引发肾虚。

肾虚原因4.过度喝饮料。过度饮用饮料，会使人体的酸碱度发生改变。而肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，长期如此运行将会增加肾脏损伤的几率，引发肾虚。

二、巧方法不用壮阳药也可以威风

洗澡缓解早泄的优势

洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。

早泄患者怎样好好洗澡

冷热水交替浴是增强男子“姓”功能的锻炼法，其具体方法是：

（1）先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆；

（2）将“荫”部施以冷水，待3分钟左右，“荫”茎、“荫”囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可。

（3）利用莲蓬头将温水淋至“荫”茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹“姓”。一般来说，“荫”茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。

另外，对于男“姓”来说，生殖器和腹股沟是重点清洁部位。因为大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的“姓”功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强“姓”功能也很有益处。对于生殖器包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于生殖器对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害生殖器附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。

夏季是使用本方法治疗早泄的最佳季节，趁着夏季未过，采取冷热水交替浴的患者可不必畏惧寒冷，洗澡不仅能清洗自己的身上污物，还缓解自身的早泄症状，何乐而不为呢。

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