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下面的视频是由催眠师聂腾、聂飞编制，台湾灵性回应疗法疗愈师欣柔旁白。时长23分51秒，它可以帮助大家放松，减压，提高睡眠质量，让身体更加健康。
方法：躺在床上或者静坐，跟随视频的引导调整自己的呼吸，放松。
时间：睡觉前或精神状态紧张想要放松的时候。 适合人群：工作压力大的上班族、受失眠困扰的朋友、对催眠感兴趣的朋友。 欢迎跟随美女欣柔甜美的声音，收起自己浮躁的心，享受这美好的时刻。 温馨提示：若由于长期心理问题或身体病痛导致的失眠无法得到缓解，欢迎联系催眠师协助处理。 建议在wifi环境下播放视频。 P.S.也可下载催眠放松减压音频进行收听： http:///QNQFLskszKskW 访问密码 9548
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