八极十三式

       按：此套路由马宪春先生所编创，遵循无极生太极、太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦之理，可以周而复始地循环演练，不但可收强身之效，也可用于防身自卫。

　　演练八极十三式。四正四隅不可不知。劈、探、迎、撑为四正，降、虎、圈、伏为四隅。再加上五步(前进、后退、左顾、右盼，中定)，因此形成十三式。劈为劈山掌，探为探马掌，迎为迎面掌，撑为撑捶，共为四正；降为降龙，虎为虎抱，圈为圈抱掌，伏为伏虎，共为四隅。学者尤宜先求其象，以养其气，久之自然能得其理，由无知到有知，由知到明，由明到精。动作如下：