【教学】为何总是防不住对手，被对手一突就过？

中国第一篮球微刊 最受欢迎的篮球教学平台

点击上方蓝字关注 篮球技巧教学

---

打球防守跟进攻

一样也非常重要

但是容易被人忽略

今天教大家如何一防一防守训练

---

教学时间

---

如何防守持球人

防守持球

关键在于保持

一手臂的距离

手心朝上

另一侧手

阻拦传球路线

当持球人想突破

球场右侧时

我们要右脚在前

左脚脚尖与右脚脚

跟在一条线

如果持球人将球举起

就立即跳步贴近对手

压迫他逼其向后转身

进攻人如果和

我们的速度都差不多

那么我们的防守位置

可以选择和进攻人的

双脚平衡的位置

如果进攻人

速度比较快

那么我们的防守位置要

选择在持球人运球手同侧

保持球在我们防守范围之间

---

完整教学视频

---

太实用了！

快点练起来吧！

相关教程推荐（轻点“标题“可阅读）

1

试探步+反向体前大变向

2

用试探步居然也能把对手晃晕！

3

为什么你运球总是过不了人？

4

为什么你篮球总是打不好？

---

#想成为篮球实战高手#