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听过了许多次“断舍离”， 可似乎生活并没发生太多改变？ 下面这七种小习惯： 帮助你轻松提高生活质量！ 快行动起来吧！ 近年流行一种家居整理术：“断舍离”，由日本杂物管理咨询师山下英子提出。 断：不买、不收取不需要的东西； 舍：处理掉堆放在家里没用的东西； 离：舍弃对物质的迷恋。 整理物品的过程，也调整了心境， 从而拥有清爽、怦然心动的人生。 相信几乎所有人都听过了许多次“断舍离”这个概念，也多少会了解一些道理，可似乎生活并没发生太多改变？ 今天，我们化繁为简，养成这七种小习惯，就可以改变你的信念，有效提高生活质量：  1. 不拿免费的东西 马路上派送的宣传单、 商店促销送的纪念品、 那些利用率极低、很少被珍惜的物品， 即使是赠品，也要抱着坚决不拿的态度， 贪图小便宜是因为内在匮乏， 放弃这些无用的东西吧；  2. 不买无用的东西 打折、促销、团购，冲动购物后， 往往会换来“食之无味弃之可惜”的后悔。 提高购物的“门槛”， 保证了家中出现的物品都是喜欢的、必要的。  3. 不囤积消耗品 大减价的时候“抢”了大量卫生纸、垃圾袋， 好像占了便宜，却也容易造成家居混乱与浪费。 不囤积的、不廉价的 反而会用的珍惜和谨慎， 降低消耗品的使用， 换来神清气爽的好生活~  4. 寻找替代品 添置新物品之时， 想想家里是否已经有同等功能的物件。 例如一年可能只用到一次的漏斗， 就用现有的塑料板卷成漏斗状来代替， 如此就能避免多持有一个东西； 活用现有物品，不是为了弥补贫困， 而是为了创造丰足。  5. 丢弃、转让 杂志或小册子超过一定数量，就丢掉； 没在使用的小装饰品、过期的食物，也丢掉。 一些仍有价值而不再需要的物品， 可以转让给需要的人。  6. 定期亲自整理房间 把东西放在原来的位置是一场日常的修为。 怎样对待物品，即是怎样对待人生。 保持1-2周亲手整理一次房间的习惯， 将会让你对自己的生活时刻保持觉知。 整理之时心怀感恩， 和每一个物件沟通， 唤醒对生活的知觉。  7. 举一反三 断舍离不仅可以用在对家居用品的精简， 还可以用在情绪管理、人际关系整理、 时间管理、减肥计划等生活的方方面面。 你真的需要那么多吗？ '需要'的背后到底是什么？ 好好想想吧！ 今天就行动起来吧！去坚持这七个非常简单又容易执行的好习惯，“断舍离”不再只是口号，真的可以改变你的生命质量呦！ |
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