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上周，退休圈教大家自制了一种保命健康醋——紫菜醋，您尝试做了吗？ 但是，紫菜醋里放了红糖，有糖尿病的朋友就只能眼巴巴的看着不敢喝，别急，今天退休圈这就教您一道同样有预防心脑血管而且还能补钙的无糖饮品！快跟着视频一起做起来~！ 温馨提示：请在WiFi环境下观赏 1、将海带煮熟后切成丝，直接放入玻璃罐中，不需要添加任何的配料； 2、将陈醋倒入罐中，注意海带与陈醋的比例是1：3。 尤其是很顽固、咳不出来的老痰，用海带可以化解； 经常喝海带醋对头发很好，有助于提高头发的光泽度，喝完之后头发会很亮； 老年人如果吃钙片，其实是不容易吸收的，但是海带如果泡在醋里，海带本身含有很多钙，泡进醋里会被溶解，形成醋酸钙，醋酸钙是特别好吸收的一种钙。泡制一个月后饮用，一瓶子满满的都是钙了呢！ 喝海带醋有助于降压降脂，泡制半个月即可饮用。 饮用海带醋时需要兑水，兑温水或者凉水都可以；相比紫菜醋，海带醋的味道更醇厚一点，这是因为海带含有甘露醇的缘故，当浸泡在醋里以后，将会溶解在醋里，所以品尝起来有种滑滑的感觉。 海带醋还能这么吃？！ 1、海带醋与坚果浸泡健脑，可有效预防老年痴呆症； 2、与新鲜海带浸泡一小时，是极佳的风味凉菜，口感独特，酸甜可口； 3、炖排骨等肉类食物时，加入少许海带醋，不仅味道鲜美，而且去除油腻。 胃溃疡和胃酸过多的患者不宜吃，因为醋会腐蚀胃肠黏膜，加重溃疡。此外，海带性寒，脾胃虚寒者也不宜食用。 海带要选哪样？！ 做海带醋的时候，一定要选黄褐色的海带，而看起来翠绿翠绿的海带，虽然看起来很漂亮，但其实是被加工过了。它的原始颜色是绿色，但等它晒干以后，不应该再是绿色了。 在家中食用的干海带，上面有一层白色的霜，这个一定要留下来，千万不要把它洗掉了，那个是营养物质。 这杯海带醋饮品操作简单还具有多种功效，最重要的是老少皆宜！它不仅是中老年人的天然补钙品，还能促进小朋友的牙齿骨骼发育！圈友们还在等什么，快来一起学做健康保命饮品咯！ 文章及视频来源：生活圈 微信号：cctvshzck2013 |
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