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男子“五八，肾气衰，发堕齿槁”，也就是说男人到了四十岁的时候，肾气就开始衰老了。学过中医的都知道，肾为先天之本，主骨，主生殖，从另一个侧面提示男性朋友，年过四十之后，在身体方面就开始会出现腰酸背痛，性趣下降等现象。男人到了40岁以后，阳气开始亏损，身体功能开始渐渐衰退，这个时候的男人也是比较脆弱的时候。 中医认为，关元穴和腰眼穴不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损。堪称养生延年的两大妙穴。 再来看看腰眼穴。这个穴位在什么位置呢？肯定在腰部，在第四腰椎棘突下，旁开3.5寸的凹陷中就是。这个穴位具有疏通带脉、强壮腰脊、聪耳明目、固精益肾和延年益寿等作用。具体怎么操作呢？一般可采取掌搓的形式，先将手掌搓热，然后趁热在腰眼穴周围做顺时针和逆时针按揉。每次可以揉3-5分钟，每天1-2次即可。 男人到四十，事业上蒸蒸日上，身体上可不能每况愈下，须知身体是革命本钱。尤其是此时的男人，各种压力都会增强，只有身心康健才能在众多困扰中游刃有余。 |
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