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老年九不过、九不懂、九不可，句句有天机
穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。 身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。 劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。 终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，所以，即使退休在家，也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。 心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。 名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。 “酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。 守着金山也不会快乐。 再多的朋友也终将离去 再优秀也难以成功。 再聪明也难以圆梦。 再拼搏也难以大成。 再挣钱也难以大富。 再富有也难以幸福。 再治疗也难以长寿。 活的越久就越没劲。 ——善良 ——感情 ——真诚 ——友情 ——思念 ——背叛 ——绝望 ——感恩 ——名利 自信，自信能成就一切但不傲慢； 谦虚，自知要学无止境但不自卑； 认错，自省有缺点缺陷知错能改。
感恩，感恩得到的一切； 知足，满足享受的一切； 无为，安住现成的一切。
舍得，给予大众分享所得； 包容，容纳自他一切生命； 觉醒，觉悟宇宙人生真相。
50岁是傲霜的菊，60岁是雪中的红梅，70岁是出淤泥不染的荷花，80岁是耀眼的千日红，90岁是秋阳中的绿竹，100岁是不败的常青松。 虽然没有青春的点缀，但却依然风彩迷人；知识积累为智慧，岁月熔铸成经验，成熟外化于气质。 有春的妩媚烂漫，有夏的火热温情，有秋的丰硕飘逸，有冬的纯洁安谧。 给人以悠闲和诗意，给人以宁静和温馨，给人以深沉和成熟，给人以辉煌和美丽。 酸甜苦辣涩，你都可以从中体味到。 人只有到了老年，才能真正体味到生活的多彩和丰实，苍茫和辽远。 空旷而不拥挤，袒露而不粗俗，让你感到心旷神怡。 芳香，清醇，绵长，深远，让你喝一口回味无穷。 在天地之间不时发出铮铮声响，让你去倾听，让你去回味，让你去思索........
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