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【家长】家长如何帮助孩子备战高考

2017-02-27  启程的男孩

离高考100天,这段时间对孩子来说是最要的时期。高考,虽然只是一个人在战斗,但家里的其他成员也要认真配合,尤其是家长,更要把孩子的备考当作一件大事来看待。

把五一放假视为心理调整期

考生和家长不妨把放假视为心理调整期,利用放假来调整心态,解除身心疲劳,为下一步的冲刺阶段做好准备。
学生和家长在经过相当长的一段时间的复习和备考,身心都处于高度疲劳状态,此时,成绩不理想的同学可能会情绪消极,终日追悔、自责与自闭,成绩较好的同学情绪经过持续亢奋也急不可耐地想马上高考,情绪就得不稳定起来,所有这些都可能加剧学生心理和生理方面的疲劳。为解除身心疲劳,保证心理健康,应把放假视为心理调整期。

成绩较差的同学需要把主要精力放在课本上,掌握基本知识、基本方法,保证计算的准确。成绩不太好的同学需要对试卷进行详细的分析,看自己是哪方面没做好。成绩中等的同学需要保持平和的心境,在保证中等题以下做对的同时,向难题要分。成绩好的同学需要保持成绩的稳定性,千万不能沾沾自喜,需要看看自己需要多用一些时间在其他哪些方面。通过对假期分析自己,把握学习的方向让自己的心态愉快起来。

为了能够帮助孩子复习,建议家长做到十要十不要

第一,要心中有数,不要主次不分

家长要了解近期学校的工作计划和安排,明确重点,做好与学校的配合工作,不要心中无数,主次不分。

第二,要激励,但不要制造压力

激发斗志,乘胜追击,有顽强的意志,行百里者半九十;不要定太高的不切实际的分数增长目标。

第三,要关心,不要过度关注

帮助孩子的最好方法就是沟通:在轻松、亲密的交流中化解孩子所有的不快和压力。让孩子知道:我和你在一起,心灵相通。

第四,饮食起居要正常,不要发生大的改变。

照顾好孩子的饮食起居,在校吃食堂,在家吃家常饭,可口的饭,清淡的汤,优质的水果是最好的 “补品”,安全舒适就是最适合的饮食。

第五,要关注细节,不要麻痹大意

比如家庭周边环境的营造,邻居最近有没有装修,小区环境最近是否影响孩子的睡眠等等,尽量为孩子学习时间的充分利用、效率的提高创造条件。

学校的周考安排一直按照高考的时间、科目的顺序安排;语文、文综(理综)在上午考试,数学、英语在下午考试,提醒孩子在温书阶段的安排要与高考科目时段的安排吻合。

第六,要做好演习,不要临时手忙脚乱

要未雨绸缪,充分利用市适应性考试(5月7-9日二模)的机会做好高考演习,不要到高考才考虑孩子的午休,来往学校的方式,是否接送等问题。

第七,要增强向心力,不要离心力

充分利用好对孩子有影响力的资源,鼓励孩子多与科任教师交流。

孩子正处于攀高峰阶段,需要扬长补短。优势在哪里?如何巩固发扬?短处在哪里?如何补短?成绩的增长点在哪里?如何增长?最有效的做法,鼓励孩子动脑思考后与科任老师一起分析。

第八,要善于学习借鉴,不要闭门造车

保持一颗平常心是最重要,现在是调整心理、巩固成果的时期,家长们的关心要适可而止,让孩子知道家长在关心他们就好,过分的关心可能会引起孩子的逆反心理。

关注孩子思想比关注成绩更重要,教育孩子要讲辩证法,无论在孩子的思想上,还是在学习上、生活上,家长既不能放手不管,也不能管得太多、太死,要让孩子有一定的自由度。

第九,要规律生活,不要给制造紧张情绪

让孩子以充沛的精力迎接高考。适度锻炼可以调节心情,晚自习后冲个澡可以驱除一天的疲劳,听听音乐可以舒解烦躁。此外,注意气温变化防感冒。

第十,要帮助孩子,不要打击孩子的信心

要帮助孩子做最好的自己,不要以他人成绩与孩子做横向比较,让孩子多做纵向比较有助于找到不足,完善自己,增强信心。是孩子自己面对高考,谁都不能代替,帮助孩子超越自己,强者须自强。


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