38岁的她成为中国首位马来西亚拿督夫人，靠瑜伽保持18岁的容颜！

感觉春天真的要来了啊~看了眼这周的天气预报，基本已经在10°左右了，但是又往后翻了翻，周三和周日那个雨夹雪是什么鬼

整个儿冬天我都没怎么见过雪，都开春儿了你告诉我有雨夹雪？！！！之前觉得电视上的天气预报不靠谱儿，现在觉得只要是天气类的APP都不靠谱儿了。

不过也没准儿它预计的是对的，所以，我还是继续穿着我的羽绒服吧~

其实好多姑娘都喜欢夏天锻炼，虽然热，但是流汗的感觉很爽！明星们也是这样，去年夏天就看过很多明星晒运动照，其中最吸引我的，就是大美女胡静啦！

为什么嘞，因为她练的是我大瑜伽啊她在微博晒出了一组在大自然中做瑜伽的照片，并调侃道：“捕获纯天然无公害野生气功师一只，你们快走我快控制不住体内的洪荒之力了”

不仅人长的美，动作也是娴熟

看样子就知道她练了不是一两天！

其实胡静从小就是个美人胚子

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长大后嫁的不仅是豪门还是贵族

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2010年胡静夫妇在马来西亚吉隆坡苏丹皇宫

受封拿汀和拿督

要知道，她可是第一个中国受封的拿汀

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她的儿子牛魔王今年已经7岁了

但是她看着还像20岁的少女一样四不四~

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她很热爱生活

也很热爱瑜伽

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再来一组更加专业的动作

也是要有几年的底子才行

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如果你被她的气质折服

羡慕她的身材

那就不要偷懒

拾起你荒废已久的瑜伽

赶紧练起来！

相信到时变化的就不止是你的身材了

心境也会不一样~

不多说

现在就来推荐动作！

「猫伸展式」

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「风吹树式」

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「战士一式」

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「战士二式」

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再来一个治愈系的瑜伽视频

对于每天久坐的办公室一族有很大帮助！

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听说点了大拇指的，不仅瘦了还有钱了！

减了肥的人都点了下面的二维码

而你却还在看着！

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