健康饮食 这一物吃了后暴晒竟会丧命

　　7、夏季吃草莓紧致美白

　　黑莓、草莓和桑葚这类浆果类的食物也是能促进胶原蛋白生成的食物，它们能够帮助清除体内的自由基，同时增加体内胶原蛋白的含量，让肤质更加紧致嫩滑。其中，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，避免色素沉着，美白滋润保湿。另外，草莓具有去油、洁肤的作用适合油性皮肤外用。

　　结语：在夏天这个露肉肉的季节里，减肥是必做的事情，想要减肥不受罪，不妨多吃减肥水果。