如何才能拥有S型曲线？

人体最优美的线条

是腰身到臀部的曲线，

胸、腰和臀共同构成了

女人前凸后翘的“S”型曲线

没有什么能比得上

浑圆上翘的臀部更能体现女性的曲线，

所以臀部被称为

女性人体最为性感的部位。

因为对翘臀的热爱

国外还有专门的翘臀比赛

其中巴西美臀小姐大赛最具影响力

一直以来吸引全世界瞩目

 

 

国际公认的美臀标准 

 

1.臀部必须紧实浑圆，

走起路来不可晃动太厉害。

 

2.整个臀部的大小要均衡，

必须与身体比例配合，

不是大了就好，

太小当然也不合格；

 

3.前凸后翘，

是评定美臀的重要条件。

在走路和转身时，

臀部要有一点儿上翘，

看起来就煞是好看；

 

4.皮肤白皙、细腻、

有光泽、弹性好。

脂肪绝不能少，

但却恰如其分。

多一分脂肪则肥，

少一寸厚度则瘦。

 

几个简单的臀腿动作

在家就能做

每个动作30-60秒

拥有长腿翘臀

为性感加分

拒绝扁塌臀

 

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 轻氧跑步

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