不同睡姿，宝宝更适合哪一种？

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刚出生的宝宝采用哪种睡姿好呢？仰着睡吧，担心宝宝头睡扁了。侧睡，又担心引起危险，趴着睡，又怕压坏了宝宝，下面小编就和大家说说不同睡姿的优缺点。

仰卧  

优点：一般妈妈都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿，这样可以直接观察宝宝脸部的表情，可以使宝宝全身肌肉放松，减少宝宝的内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高。

缺点：新生儿宝宝容易溢奶，由胃反流到食道的奶吐出后，会聚集在新生儿的咽喉处，不易由嘴排出，较易呛入器官发生危险；由于新生儿宝宝头部还未定型，仰睡时总是朝一个方向，就会形成扁头，影响头型美观。

侧卧

优点：侧睡分左侧及右侧睡。这种姿势有助于新生儿宝宝消化和呼吸的顺畅，减少溢奶或呕吐时被呛到的概率，使奶或呕吐物不至于流入咽喉引起窒息，右侧睡时还可以避免心脏受压。

缺点：新生儿宝宝不易长时间维持侧睡姿势，妈妈需要经常协助宝宝变换姿势，如总是侧睡，容易发生面部两侧发育不对称以及歪扁头。

俯卧

优点：趴着睡，尤其对新生儿宝宝来说，有利于胸部和肺的生长发育，能提高新生儿宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟；俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致宝宝头部变形，而且这种姿势与宝宝在妈妈肚子里的感觉最为相似。

缺点: 新生儿宝宝的四肢活动不方便，趴着睡时新生儿宝宝身体紧贴床铺，不利于散热，胸腹部易出汗。

温馨提示：

新生儿宝宝从早到晚几乎都在睡眠之中，采取什么样的睡姿对新生儿宝宝有利呢？这是一个不容忽视的问题。一般来说，仰卧是最常见且较为安全的睡姿，但是仰卧睡觉时，因宝宝舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道顺畅，此时应密切观察宝宝的睡眠情况。

当宝宝刚刚喝完奶时，建议妈妈让宝宝采取侧卧睡姿，这样可以避免宝宝因吐奶而可能引发的危险，尤其是当新生儿宝宝有呼吸道，心脏问题或者扁桃体特别肿大和发炎时，建议都采用侧卧睡姿。妈妈们可以根据新生儿宝宝的特点及情况选择适合宝宝的睡眠姿势。

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