酸奶这样喝，胜过喝燕窝！

  缓 压 舒 心  

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  减 肥 瘦 身  

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 紧 致 皮 肤  

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制作方法：把一颗颗草莓洗净去蒂后，直接泡在酸奶里，搅拌均匀即可食用。

 补 血 益 气  

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 益 智 补 脑  

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益 智 焕 彩

制作方法：每天早上将两三勺酸奶加在一杯酸奶中，取代早餐饮用，补充营养又减肥！

 条 理 肠 胃  

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制作方法：三餐饭后均可在酸奶中加入一勺蜂蜜，搅拌后食用。

 美 容 养 颜  

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酸奶 + 红酒 ：红酒抗衰美容、酸奶润肠减肥。酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，美容养颜。

制作方法：每晚临睡前在酸奶中倒入50ml红酒，既能有助于睡眠，还能无形中变美哦！