活出“心”精彩

导语：闲来无事，随手翻看起我过去的博文来。这篇曾引发我博友好评与赞赏的文章是写于10多年前的，尽管少了些淡定与平和，却多了些激情和洒脱。

文字这东西真的很好，既可以帮助我们重温过去的点滴时光，感知当时的感受及心情，还可让我们从文字中看到自己的成长之路。唯一的遗憾是，这十年因为忙于心理临床工作，而忽略了自己诸多的兴趣爱好，摄影，音乐，电影娱乐等几乎丧失殆尽，只顾为他人解忧，却忽略了对自己的关爱。

2017年，我要好好爱自己！我想这也是所有人的功课吧！

记得在我儿时，父母曾经为自己订阅了一套很棒的杂志《儿童时代》，里面有很多好文章，科普小故事，也有些小品诗文等，那时对未来总是充满遐想，经常做些只有儿童才可想像到的五彩斑斓的梦。

随着年龄增长，学业负担在加重，父母的期望也在增大，我们背负了越来越多有形及无形的难以言表的压力，儿时的梦想逐渐幻灭，伴随而来的是更具现实意义的目标—学习，考试和升学。那时思想尚处于混沌的我们大多不知如何消除这种压力带来的痛苦，仿佛已成为任人摆布的木偶，失去了自我，心头时常为此泛起苦涩和酸痛的情绪。我想，差不多经历过奔向独木桥的学子们，都会有相似的感受吧。

后来，我们离开学校，进入社会，面对着更多个人的生存和发展问题，在付出了相应的代价后，我们的人生经历和社会阅历不断丰富。逐步被完全社会化的我们，以往较强的个性和脾气被打磨得光滑了许多。随后，我们逐步面对事业，发展，升迁，恋爱，婚姻，家庭，子女教育，赡养父母等多种人生新的课题与考验。我们当中，将会有一部分人被压得喘不过气来，有的疲惫尽显，有的在苦苦挣扎和奋争。也有些人会渐渐憎恨这种生活，虽然这是他们自己的选择，但他们依然会将怨气和不满发泄到与自己关系密切的人的身上，更有甚者还可能产生更具破坏性的连锁反应，殃及伤害到周围更多无辜的人。

如果我们正处在如此心境当中，或许真应该冷静下来认真思考和反思了。面对自己的这些烦恼与困惑，与自己的心灵进行真实的对话：如今的生活是我真正想要的吗？我的内心快乐吗？我的问题究竟出在哪里？我的人生意义何在？我的未来有出路吗？。。。

不论富贵贫贱，每个人只有一条命，上帝是很公平的。现实情况告诉还我们，在很多事情上，人们的确处于被动无助的状态。我们不能决定自己何时降临人间，也不能选择自己的家庭与父母，我们的生命符号—姓名也是从小就被赐予的。如果不想主动结束自己的性命的话，我们的归西日期也不是自己所能掌控的。看起来，仿佛很多事情都是命中注定的，我们只得听从命运女神的安排了。

但我们需要明了的是，虽然我们不能决定自己生命的长度，但我们可以尽情拓展自己生命的宽度，经过艰苦努力，这是可以办到的。首先，需要我们尽快明确自己的人生目标，并在急切奔向目标的道路上多一份美好心情，多一些观察和留意，允许自己顺道欣赏路旁的怡人景色，保持内心的激情和活力，将自己的生活打造得丰富多彩，抱有一颗感恩的心，去品味生活带给我们的喜悦，快乐，痛苦，悲伤，我们需懂得，这些都是我们人生中的一部分，尽管有些东西我们并不喜欢，但却无法拒绝它们的出现，这些东西其实将会促进我们不断地成长，内心愈发地坚强。过一种有意义并富有创造性的生活而不是整日浑浑噩噩，怨天由人，坐以待毙。我认为，这才是人生最大的意义所在，我们拼命工作的终极目标也是为了享受和品味美好的人生赐予我们的一切。

因此，我们需要加倍善待自己和他人，珍惜时间和生命，呵护身体与心灵。只有这样，我们才会心怀梦想和希望，以积极，热情的心态去面对人生的困难和疾苦，比以往更加平静地接受来自生活的挑战，人生中不论遇到多大的风浪，始终会淡定从容，临危不乱，处之泰然。

在未来的日子里，我仍会一如既往地用相机充当自己心灵的眼睛，探访世间的美好；用音乐充当心灵的翅膀，让心灵自由地高飞；用电影充当我心灵的佳肴，助我品味生活，笑看人生，用书籍充当心灵的源泉，帮我消除迷茫，增长智慧。我相信这些都将会伴随我的一生，并与我的事业，家庭紧密相连。如果能达成所愿，这该是多么令人愉快的美妙感受啊！

在我们有限的生命中，可以没有富裕奢华的物质生活，但绝不能没有一颗对生活充满着真诚渴望和热情浪漫的心，如果它能与我们深埋着的爱相结合，必将撞击出我们生命的灿烂火花，为我们的人生增添耀眼夺目的光辉，而它终将会照亮未来之路，让我们拥有闪亮而精彩的人生。

文/潘鸣 一鸣心理创始人 心理科普作者

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