我习武术的意外收获

 我习武术的意外收获

笫一件

 在我年青时，有点驼背，42岁后才习卢正文老师所传混元桩，数年后不经意发现，驼背直了！囬顾站桩过程，本來肩胛骨下内角是外凸的，在站桩时将此角向前推，经过数年操练，背部平滑了，驼背也就消失了。我将此法传给了一个北京工作的弟子，收到了同样的效果。又因他年轻，所以收效更快。

第二件

人到了老年，脸上、手上都会出现老年斑，但前数年也在不经意间发现，我的两个小臂居然没有老年斑。虽然八十多岁了！这可能与修习宋氏形意的“怪蟒脱壳”功夫和王培生先生的“梅花显蕊”有关。这二种功夫炼的是深层肌肉的运动。坐着、站着都可练，所以闲着没事畤就经常操习之，居然有意想不到的效果。

“怪蟒脱壳”功夫是卢正文老师傳授的。“梅花显蕊”则是看了王培生先生练枪的录像学來的。

第三件

人到了老年，前列腺炎比较普遍。然而数年前的一次体检，B超大夫说： “你的前列腺很好”。我想这与修习清萇乃周“气力渊源”有关，习此功要收睾丸及收缩其周围肌肉，因而也牽动了前列線的运动。

第四件

人到老年，腿脚不利索那是太普遍了，然而老朽八十多了，人们都说不像，我想这与我修习肖派八卦的“肾发腿”有关。形意拳谱道：拳打三节。腿法也应打三节呀！“肾发腿”就实现腿打三节。练此功夫，首先要提髋走路。形成习惯后，走路就显得特别轻松。

第五件

老朽1952年曾在上海第一技工学校学习钳工。后学大槍，发现大槍扎法正是钳工使用12吋大板锉加工平面的技法。