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都说小孩子不适合练肌肉，容易长不高。尽管这样的说法不一定科学，但肌肉长在小孩身上总感觉怪怪的。不过今天的这个小孩的肌肉是从小到大一直在，而且越来越强，并成为IFBB选手，获得过3次IFBB英国站冠军。 18年过去了，ABIES NOSA肌肉越来越厉害了，真是有天赋。小时候的肌肉维度线条已经非常棒了，可以秒杀现在很多大人的肌肉。 感觉他以后的小孩会更厉害，毕竟有天赋和更科学的训练。那么到底小孩子适不适合力量训练，几岁开始进行训练合适呢？你们可以在留言区讨论，我们先来看几个肌肉小孩的照片。 Ryuji Imai来自日本，今年只有6岁，因模仿李小龙而成名。他可不仅仅会李小龙的套路，各种力量训练、武术训练都都没有落下，双拳俯卧撑，单臂俯卧撑，站立健腹轮等动作都能轻轻松松完成，力量惊人。 站立健腹轮 没有很强的核心力量很难完成 长期训练双拳已经长出老茧 9岁的朱利亚诺，训练强度很大，获得很多吉尼斯纪录。 当然我们现在并不知道这些小孩之后是否会坚持训练，长大后是否依然保持着一身的肌肉。如果小孩子自己并不喜欢训练而是大人强迫训练的话，那有可能长大后肌肉就不存在了。理查德·桑德拉克，美国著名的肌肉小孩，从小就进行力量训练，不过他长大后身材跟普通人一样，丝毫没有训练痕迹，因为他长大后厌恶训练，肌肉流失。
不管小孩适不适合重量训练，还是要以小孩的健康和兴趣为主，不能强迫训练。你们觉得呢？话说上图那个小孩怎么那么眼熟呢？ |
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