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芬兰科学家:帅哥多长寿,美女生育力强|K掉多人的六个长寿标签

2017-03-01  君_伟

一个人是否长寿,一眼就能看出来?是的,经过多国科学家的研究发现,人身体的方方面面,都可能藏着他的寿命和健康密码。比如文中的这六条,而第一条就K掉了很多人······

1、长相:长得帅的男人长寿,漂亮的女人不一定长寿,但生育能力强

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科学家兰塔拉发现,英俊和体形完美的男人,体内睾丸激素水平较高,有助提升免疫力。呃,小贝有四个娃···

长相帅气的男人免疫力较强,更不容易感冒。来自芬兰图尔库大学(University of Turku)的科学家马库斯·兰塔拉研究发现,拥有英俊容貌和完美体形是男人拥有更多抗体的标志,也说明他们体内的睾丸激素水平较高,这些都有助于提升其免疫力。

但女性则不然,研究者发现,女性的美貌并不意味着免疫力强。而另一方面,美貌与生育能力密切相关。这是因为漂亮女人体内的脂肪量适中,血液皮质醇浓度较低,生育能力较强。

2、耳朵:长度超过7.1厘米的大多能够活过80岁

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活了98岁的国学大师季羡林,也是耳朵很大,有长寿眉的。

耳朵终身都在生长,每年生长0.22-0.24毫米。首都医科大学教授王鸿谟调查发现,寿命越长的老人,他的耳朵就越长。凡是耳朵的长度超过7.1厘米的大多能够活过80岁,凡是能够超过7.4厘米的大多能活过90岁,而凡是超过90岁达到100岁的,耳朵的长度基本都接近于9厘米。

3、腰围:中国女性腰围应控制在80厘米以内,男性腰围应小于85厘米

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根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》,中国女性腰围应控制在80厘米以内,男性腰围应小于85厘米。

世界癌症研究基金会曾有报告称,腰围每增加1英寸,患癌症的风险就增加8倍。

根据美国哈佛大学、波士顿医院等机构的科研人员对44636名妇女的患病记录、腰围等研究发现,腰围超过约89厘米的妇女,比腰围小于71厘米的妇女,过早死亡的风险高79%。

研究者还认为,腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。即使89厘米腰围的妇女体重正常,她们死于心血管疾病的风险也比71厘米腰围的女性高两倍。

不过,不同人种的达标腰围不同。根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》,中国女性腰围应控制在80厘米以内,男性腰围应小于85厘米。

4、肺活量:肺活量大机体能力好

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心血管内科主任医师李寿霖介绍,提高肺活量主要靠坚持运动。

肺活量就是人在深吸气后做最大努力所能呼出的气体总量。美国波士顿大学医学院科学家经过长达30年的研究发现:肺活量可以预测寿命。因为肺活量大小和身体各系统的机能能力、新陈代谢的能力等密切相关。

提高肺活量主要靠坚持运动,适合大众的健身项目有游泳、慢跑、骑车、爬山等。据中国康复研究中心北京博爱医院心血管内科主任医师李寿霖介绍,锻炼肺活量并不一定需要剧烈运动,其他如太极拳、做呼吸操等,甚至练习吹气球、吹蜡烛等调节呼吸的方法,也助提高肺活量。

5、痣:身上痣多的人,往往更长寿

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英国专家维巴塔耶发现,痣的数量超过100颗的人可能多活6~7岁。为啥玛丽莲梦露只活了36岁?

英国伦敦大学国王学院(King's College London)皮肤学专家维罗妮卡·巴塔耶领导的一项研究发现,痣多的人患心脏病、骨质疏松等疾病的几率比同龄人低。研究发现,与身上痣的数量小于25颗的人相比,痣的数量超过100颗的人,端粒更长,这意味着他或许能多活6~7岁。

但是,痣并不是越多越好。中南大学湘雅医院整形美容科主任龙剑虹提醒,多数人全身都有数十个黑痣,一旦在短时间内出现较明显的增大、色素不均、脱毛、痒痛、出血等,应高度重视。

此外,长在足底、胸前、领口、裤腰处等部位的黑痣,由于总被摩擦到,容易导致恶变,有条件的建议进行预防性切除。

6、握力:握力强的人通常比握力弱的人活得更长

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州长年轻的时候,握力杠杠滴!

握力反映了我们身体的健康状况。2010年,英国医学研究委员会的研究人员发现,握力强的人通常比握力弱的人活得更长。在研究者跟踪调查期间,握力最弱者的死亡风险比握力最强者高67%。

此外,握力跟我们的心脏功能联系紧密。英国《柳叶刀》杂志曾刊登加拿大一项研究发现,握力减退预示着心脏病、中风等严重疾病的几率会更大,预期寿命也会随之缩短。

但是,握力不大的人不必担心,因为提高握力的途径有很多,方法也很简单。

据中国康复研究中心北京博爱医院心血管内科主任医师李寿霖介绍,像握力器、健身球、皮球等,都可以帮助我们增加握力。当然,锻炼肌肉力量不能失衡,左右手都要进行握力练习。?

本文综合自健康时报、生命时报、大咖说蜜相关报道。

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