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春天是一年当中孩子长得最快的季节，前天推送完《这4道“长高粥”，食材扔锅里就成了，春天多让孩子喝！》的文章以后，宝妈反响非常大。于是有些宝妈就留言问有没有帮助孩子长高的推拿疗法。 著名的小儿推拿专家、全国知名老中医高清顺之子高山大夫，给推荐了一套春季长高的推拿疗法，请宝妈坚持给孩子做一段时间！既长个子又强健身体，非常棒！ 第一步：补脾经 很多宝妈发现，给孩子做推拿，大多少不了补脾经，那当然了，“脾主运化吸收、主肌肉四肢”嘛，孩子只有把吃到肚子里的营养物质都吸收并输送到四肢百骸，孩子才能快快长高嘛。补脾经100次。 第二步：摩腹 我们的五脏六腑除了心肺在胸腔内之外，其余都在腹部，所以经常给孩子摩腹，能健运脾胃，调理五脏，培补元气，所以古人千叮嘱万嘱咐“腹宜常揉”啊！ 摩腹有个技巧，宝妈们要注意，如果孩子大便干的时候要顺时针为清，大便稀的时候逆时针为补，大便不干不稀的时候可以顺揉加逆揉，平补平泻。每次揉够5分钟。 第三步：按揉足三里 再次提醒各位宝妈，记住足三里这个穴位，从保健角度讲，它是个强壮穴。从治病角度讲，脾胃的问题如胃疼、呕吐、腹胀、腹痛、消化不良、拉肚子、便秘，肺上的问题如咳嗽、气喘、气短，心脑上的问题如失眠、烦躁、难以入睡、夜卧不安，足三里都治。足三里穴很好找，看图就知道了，左右腿各揉50次。 第四步：揉身柱 身柱，听名字就知道，身体的柱子嘛！这个穴位温补阳气，益智健脑，补肺止咳。身柱穴很好找，脖子后面低下头会摸到一个凸起的骨头，往下数3个脊椎就是了。揉50次。 第五步：按揉涌泉 涌泉穴是足少阴肾经的穴位，在脚底板上，我们勾起脚趾头，脚底上的那个坑儿就是了。涌泉穴的意思就是，刺激它会使肾经之气犹如源泉之水从足下涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在防病、治病、保健等各个方面都非常重要。左右脚各揉100次。 第六步：捏脊 简单地说，捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。可以刺激人体的植物神经干和神经节，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。 捏脊宝妈要注意，从下往上捏是补，从上往下捏是清，从下往上捏6次即可。 温馨提醒：点击“健康去哪了”菜单项的“宝妈之家”，1、可查询你的孩子身高、体重达不达标。2、小儿推拿穴位快速查找。3、经典育儿文章随意看。4、海量视频、育儿文章随意看！5、宝妈们有什么问题可留言。 |
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